Namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti gerklės dirginimą ir išgydyti nedidelį kosulį. Vartodami vaistus nuo kosulio, žmonės turėtų atidžiai stebėti pacientą: pablogėjus simptomams ar pradėjus kvėpuoti, visada kreiptis į medikus. Daugelis namų gynimo priemonių nuo kosulio gydo ne tik simptomus, bet ir pagrindinę priežastį, taip pat padės pacientui atsikosėti plaučiuose įstrigusias gleives ir lengviau kvėpuoti.
Naudodami namų gynimo priemones nuo kosulio taip pat stenkitės pagerinti paciento aplinką. Šiltas, drėgnas oras yra naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo kosulio, o esant ekstremaliam kosuliui, pacientas gali praustis po karštu dušu, pabūti drėgname vonios kambaryje arba stovėti virš kriauklės, apsivilkęs rankšluosčiu ir tekantis karštu vandeniu. Šiltas, drėgnas oras padeda suskaidyti gleives, todėl pacientas gali jas atsikosėti. Be to, skysčiai yra esminė kosulio gydymo dalis; leiskite pacientui gerti daug vandens, sulčių ir žolelių arbatos, vengdami kofeino ir alkoholio.
Dauguma namų gynimo priemonių naudojasi natūraliomis augalų savybėmis. Imbieras, citrina, česnakai, kardamonas, migdolai ir ciberžolė yra naudingi sergantiesiems kosuliu, kaip ir medus. Bene labiausiai paplitusi namų gynimo priemonė – citrinos sultys ir medus, sumaišyti su verdančiu vandeniu. Šis mišinys padeda nuraminti gerklę ir skatina gleivių atsikosėjimą. Šią namų gynimo priemonę galima vartoti bet kuriuo metu, nors ji yra veiksmingesnė, kai vartojama kelis kartus per dieną. Įdėkite imbiero, kad gautumėte papildomų gydomųjų savybių arba jei kosėjantysis jaučia pykinimą.
Kita namų gynimo priemonė – skrudinta ciberžolė, kuri veiksminga nuo sauso kosulio. Galima maišyti su medumi ir gerti po šaukštą. Gali padėti kramtyti kardamono ankštis, taip pat pamirkyti migdolus per naktį, kad pašalintų rudą išorinę odelę, ir sumalti juos į pastą, kurią galima tepti ant duonos su sviestu ir cukrumi ir valgyti, kad būtų sumažintas sausas, neproduktyvus kosulys. Česnakai taip pat gali padėti ir yra imuninės sistemos stiprintuvas.
Be geriamųjų namų gynimo priemonių nuo kosulio, kai kurie pacientai gerklei išvalyti taip pat naudoja skalavimą, paprastai su druska ir citrina. Pacientas taip pat gali naudoti nosies arbatinuką, kuris nukreipia garus į nosį, kad išvalytų sinusus, arba druskos purškiklį, kurį galima išpurkšti į nosį. Kai kuriems pacientams taip pat naudinga leisti laiką pirtyje arba naudoti vietinius šildančius junginius ant krūtinės, kad sušildytų plaučius ir atsipalaiduotų juose esančios gleivės.
Subalansuotas namų gynimo priemonių pasirinkimas kartu su šiluma, poilsiu ir dideliu kiekiu skysčių gali padėti sustabdyti kosulį ar peršalimą. Jei simptomai tęsiasi, sunkėja arba kartu su kraujavimu ar dusuliu, pacientas turi kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą arba greitosios pagalbos skyrių, jei simptomai to verta. Būtinai pasakykite medicinos specialistui, kiek laiko pacientas sirgo, kokios priemonės buvo naudojamos ir kokius simptomus pacientas patyrė.