Niekas nemėgsta nosies užgulimo, kurį sukelia peršalimas, gripas ar alergija, tačiau tai pasitaiko dažnai. Nors daugelis sergančiųjų mano, kad problema yra per didelis gleivių susidarymas, dažnai nosies užgulimą sukelia pačių nosies membranų patinimas. Iš sinusų ertmių nutekančios gleivės neturi kur dingti, todėl jos atsitraukia tol, kol patinimas nuslūgsta pakankamai nutekėti. Kaip gali patvirtinti bet kuris ligonis, šis procesas gali užtrukti kelias dienas, o įstrigusios gleivės tuo tarpu sukelia daugybę kitų problemų. Laimei, laukiant nuolatinio palengvėjimo galima išbandyti daugybę namų gynimo priemonių.
Kai kurios namų gynimo priemonės nuo nosies užgulimo yra susijusios su aplinkos pokyčiais. Oro kondicionierius gali padėti pašalinti alergenus ir kitus ore esančius dirgiklius, todėl būtinai atsigaivinkite patalpoje su filtruoto oro tiekimu. Garintuvai taip pat rekomenduojami norint palengvinti nosies užgulimą, ypač kai į vandens tiekimą įpilama tokių priedų kaip actas arba Vicks stiliaus mentolio tepalas. Kai kurie ekspertai teigia, kad garintuvai, naudojantys vėsų vandenį, yra tokie pat veiksmingi mažiems vaikams, kurie gali nusideginti nuo garų. Jei garintuvo nėra, kvėpavimas virš indo su verdančiu vandeniu ir žolelėmis ar actu taip pat gali šiek tiek palengvinti.
Kitos namų gynimo priemonės nuo nosies užgulimo yra aštraus ar aštraus maisto vartojimas. Vištienos sriuba su daugybe juodųjų pipirų gali atverti sinusinius kanalus. Etniniai maisto produktai, žinomi dėl savo aštrumo, taip pat yra populiarios namų gynimo priemonės nuo nosies užgulimo. Daugelis žmonių palengvėja valgydami aštrius meksikietiškus, kiniškus ar indiškus patiekalus, kuriuose yra aitriųjų pipirų. Taip pat teigiama, kad šimtmečių senumo bazilikų arbatos receptas greitai išvalo sinusus, kaip ir aštri pomidorų arbata, panaši į „Bloody Mary“ kokteilio versiją be alkoholio.
Keletas namų gynimo priemonių nuo nosies užgulimo fiziškai manipuliuoja nosies sritimi, kad palengvėtų. Po akimis ir ant nosies reikia dėti karštus, drėgnus kompresus, kad būtų skatinamas sinusų nutekėjimas. Vienas iš pasiūlymų ragina prispausti liežuvį prie burnos stogo, o po to pakaitomis švelniai spausti tašką tarp akių. Manoma, kad veido kaulas sinuso srityje gali būti perkeltas, kad būtų galima geriau nusausinti.
Viena iš populiariausių priemonių nuo nosies užgulimo yra druskos purškalas. Yra keli skirtingi naminio fiziologinio nosies purškalo receptai, tačiau iš esmės jiems reikia užvirinti valgomąją druską ir sodą vandens puode, o atvėsusį turinį laikyti dezinfekuotame butelyje. Guminiu nosies švirkštu arba lašintuvu galima įlašinti kelis fiziologinio tirpalo lašus tiesiai į nosies kanalus. Manoma, kad druskos tirpalas sutraukia paveiktas membranas ir skatina natūralų nutekėjimą. Manoma, kad panašus receptas, kuriame naudojamas 3% vandenilio peroksidas ir koloidinis sidabras tirpale, taip pat turi teigiamą poveikį.
Tačiau kai kurios namų gynimo priemonės nuo nosies užgulimo yra skirtos ne tik užgulimui ir užsikimšimui, bet ir pagrindinei nosies užgulimo priežasčiai pašalinti. Stebėtinai daug nosies užgulimo sukelia alergija maistui, o ne peršalimas ar kitos infekcijos. Pieno produktai dažnai laikomi nosies užgulimo priežastimis, kaip ir produktai, kurių sudėtyje yra riešutų ar kviečių glitimo. Pašalinus įtariamus maisto alergenus iš vaiko raciono, gali sumažėti nosies užgulimo, nesusijusio su peršalimu ar gripu, dažnis ir sunkumas.