Žmonės pykina dėl daugelio priežasčių. Nevirškinimas, apsinuodijimas maistu, skrandžio gripas ir nėštumas yra dažnos situacijos, galinčios sukelti skrandžio sutrikimus. Kad ir kokia būtų priežastis, pykinimas yra labai nemalonus potyris, tačiau dažniausiai jį galima saugiai ir lengvai gydyti namuose.
Viena geriausių ir seniausių namų gynimo priemonių nuo pykinimo yra imbieras. Suvalgydami nedidelį gabalėlį šviežio ar marinuoto imbiero, paprastai nuraminate skrandžio sutrikimus. Be to, imbiero arbatą galima pasigaminti verdant šviežią imbierą vandenyje ir pridedant medaus ar pieno pagal pageidavimą.
Jei pykinimą sukelia apsinuodijimas maistu, norint išgyti, svarbu nuodus neutralizuoti. Anglies tabletės, kurių galima nusipirkti daugumoje sveiko maisto parduotuvių, labai efektyviai sugeria kenksmingas medžiagas. Tais atvejais, kai yra vėmimas, svarbu anglies tabletes išgerti iškart po vėmimo, kad būtų užtikrintas jų įsisavinimas.
Gazuoti gėrimai, tokie kaip soda, dažnai naudojami norint numalšinti rytinį pykinimą ar pykinimą, susijusį su skrandžio gripu. Svarbu gurkšnoti lėtai, kad nesukeltumėte skrandžio sutrikimų. Be to, sūrūs krekeriai dažnai yra veiksmingi skrandžiui sureguliuoti.
Mėta yra raminanti žolė, kuri gali padėti nuraminti ir sureguliuoti skrandį. Pipirmėčių arba šaltmėčių arbata gali labai veiksmingai numalšinti pykinimą. Pipirmėčių aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip aromaterapinis gydymas.
Kita sena namų priemonė nuo pykinimo yra citrina. Kai kuriais atvejais gali būti naudinga tiesiog užuosti ką tik supjaustytą citriną. Taip pat veikia citrinos sultys, sumaišytos su šiltu vandeniu ir lėtai gurkšnotos. Kiti šilti skysčiai, tokie kaip sultinys, šiltas pienas ar arbata, taip pat gali padėti nuraminti skrandį.
Žmonės, kuriuos dažnai pykina dėl virškinimo sutrikimų, gali pastebėti, kad viena geriausių „namų gynimo priemonių“ yra vengti maisto produktų ir situacijų, kurios vargina skrandį. Dažnai geriausias būdas tai padaryti yra valgyti gerai subalansuotą maistą ir į savo racioną įtraukti ananasus, papają ir acidophilus – draugiškas bakterijas, randamas jogurte. Šie žmonės gali norėti vengti pieno produktų, perdirbto maisto ir pupelių. Galiausiai jie turėtų valgyti lėtai ir kruopščiai kramtyti, kad užtikrintų tinkamą virškinimą.