Nors niekada nebuvo atrastas vaistas nuo peršalimo, yra daug įvairių peršalimo priemonių, padedančių valdyti peršalimo simptomus. Kai kurie iš šių sprendimų taip pat gali padėti sutrumpinti peršalimo trukmę, nes įsitikinkite, kad organizmas turi tai, ko reikia, kad atsikratytų drebulio, skausmų ir bendro užgulimo, kurie yra peršalimo dalis. Natūralūs vaistai nuo peršalimo yra idealus pasirinkimas žmonėms, kurie nori kovoti su peršalimu vartodami žoleles, vitaminus, mineralus ir subalansuotą mitybą. Štai keli pavyzdžiai.
Natūralios peršalimo priemonės nuo peršalimo dažnai yra skirtos padėti pakeisti kai kurias maistines medžiagas, kurios greitai išsenka peršalus. Į kasdienę mitybą įtraukus papildomus vitamino C, B grupės vitaminų ir cinko kiekius, galima užtikrinti, kad organizmo imuninė sistema turėtų kuro, reikalingo peršalimui ar gripui atsikratyti ir sutrumpinti peršalimo trukmę. Šių vitaminų ir mineralų nesunkiai gausite gerdami daug šviežių vaisių sulčių, valgydami žalias daržoves ir mėgaudamiesi karštu dubeniu vištienos sriubos, pagardintos aitriųjų paprikų prieskoniais. Jei įmanoma, į valgį įtraukite svogūnų ir šviežių česnakų. Taip pat galima vartoti maisto papildus per visą dieną, kad organizmas turėtų tai, ko reikia susidoroti su peršalimu.
Vienas iš svarbiausių natūralių būdų susidoroti su peršalimu yra daug ilsėtis. Tačiau labai sunku užmigti, kai spūstis, skausmai ir jausmas, kad galva prikimšta vatos, nuolat primena apie ligą. Dėl šios priežasties natūralių priemonių, kurios padeda atverti nosies ertmę ir palengvinti kai kuriuos skausmus, naudojimas labai padės pasiekti atgaivinimo miego. Žolelių arbatos, pagamintos iš ramunėlių, pipirmėčių, kajeno pipirų, imbiero ir cinamono, gali padėti pagerinti savijautą ir palengvinti užmigimą. Norėdami gauti papildomos naudos, įmeskite šiek tiek citrinos ar medaus. Jei vis dar sunku užmigti, pabandykite į mišinį pridėti kalcio, magnio ir cinko papildų. Šių trijų mineralų derinys padeda atpalaiduoti nervų sistemą ir palengvins diskomfortą, susijusį su peršalimu.
Kartu su karšta sriuba ir karšta arbata, maistas, kuriame gausu žalių daržovių ir daug aštrių prieskonių, dažnai gali išvalyti galvą ir lengviau atsigauti po peršalimo. Žmonėms, kurie mėgsta tailandietišką virtuvę, užsisakę patiekalą, kuriame yra raudonųjų ir žaliųjų paprikų, brokolių, svogūnų ir kitų daržovių itin aštriame kario padaže, gausite daugybę maistinių medžiagų, būtinų kovojant su peršalimu. Šie aštrūs natūralūs vaistai nuo peršalimo suteiks tam tikrą skonio pojūtį, net jei atrodo, kad dėl galvos užgulimo skonio receptoriai tapo nenaudingi, ir dažnai trumpam palengvės.
Svarbu pažymėti, kad nėra nei vienos peršalimo priemonės, kuri veiktų kaip stebuklinga kulka, padedanti atsikratyti peršalimo per naktį. Vietoj to, natūralūs vaistai nuo peršalimo yra skirti suteikti kūnui amunicijos, su kuria reikia kovoti, išlaikant aukštą mitybos lygį, išlaikant organizmo hidrataciją ir padedant kūnui ir protui pakankamai atsipalaiduoti, kad būtų galima pakankamai išsimiegoti. Norint įveikti peršalimą, reikia laiko. Tačiau naudojant natūralių vaistų nuo peršalimo mišinį, galima žymiai sumažinti diskomfortą ir padėti natūraliai organizmo apsaugai laiku susidoroti su situacija.