Obuolių sidro actas (ACV) yra daugelio senamadiškų tonikų ar gydymo namuose šaltinis. Sakoma, kad jis tinka nuo alergijos iki mielių infekcijų, yra dešimtys obuolių sidro acto priemonių. Turėkite omenyje, kad kai kurios iš šių priemonių yra kliniškai patikrintos arba mediciniškai patvirtintos ir nepakeičia medicininės priežiūros.
Obuolių sidro acto, dar vadinamo ACV, gamyba yra gana paprasta: obuoliai susmulkinami ir išspaudžiamos sultys. Sultys yra dvigubai fermentuotos; pirmiausia paversti natūralų cukrų į alkoholį, antra, paversti alkoholį į actą. Obuolių sidro actą nesunku rasti bakalėjos parduotuvėse arba sveiko maisto tiekėjus, jis gali būti skysto arba tablečių pavidalo.
Kai kurios obuolių sidro acto priemonės yra skirtos tepti veidą arba odą. Medvilninio tampono padengimas ACV, odos trynimas ir skalavimas skirtas išgydyti spuogus ir pagerinti amžiaus dėmes. Kaip sutraukianti priemonė, ACV tikriausiai padeda pašalinti kai kurias bakterijas ir skatina ląstelių apykaitą. Kadangi ACV yra daug rūgšties, po naudojimo apsvarstykite galimybę patepti drėkinamuoju kremu, kad oda neišsausėtų.
Atskiesto ACV šaltinio gėrimas yra daugelio obuolių sidro acto priemonių raktas. Daugelis namų gynimo priemonių gerbėjų siūlo vieną ar du šaukštus (14.7–29.4 mililitrų) acto atskiesti aštuoniomis uncijomis (236 ml) vandens. Rekomenduojamą dozę reikia gerti prieš kiekvieną valgį. Kai kurie žmonės prieštarauja skoniui ir įdeda šiek tiek medaus ar saldiklio, kad išvengtų kartumo.
ACV užpilto vandens gėrimas skirtas išgydyti alergijas, bakterines infekcijas, sumažinti kraujospūdį, padėti numesti svorio ir gydyti virškinimo problemas. Buvo atlikti kai kurie medicininiai tyrimai, kurie rodo, kad jis gali būti naudingas esant tam tikriems negalavimams, bet paprastai ne toks naudingas ar produktyvus kaip šiuolaikiniai vaistiniai preparatai. Kai kurie tyrimai parodė, kad tai gali būti naudinga siekiant sustiprinti kitų gydymo būdų poveikį, bet ne kaip vienintelis vaistas.
Kitas populiarus obuolių sidro acto priemonių skyrius yra maudymas praskiestame ACV ir vandens tirpale. Tai skirta kaip antibakterinis vaistas nuo mielių ar šlapimo takų infekcijų. Nors tyrimais paprastai sutariama, kad actas turi antibakterinių savybių, daugelis medicininių produktų veikia geriau ir greičiau. Jei alergija ar asmeninis pasirinkimas draudžia naudoti medicinines priemones, ACV vonios gali šiek tiek palengvinti makšties infekcijas, tačiau dauguma ekspertų rekomenduoja kreiptis į gydytoją dėl įtariamų infekcijų, nes tai gali sukelti rimtų komplikacijų.
Yra stiprių ACV gydomųjų savybių šalininkų ir priešininkų. Nors žalingas tonikas turi nedaug šalutinių poveikių, jo didelė rūgštingumo koncentracija gali būti žalinga kai kuriems žmonėms. Vartojant saikingai ir gerai atskiestas, ekspertai teigia, kad mažai tikėtina, kad jis pakenks daugumai žmonių. Vis dėlto, ar tai padeda nuo negalavimų, yra daug diskutuotina ir geriausia nustatyti individualiai.