Odos niežulys gali būti skausmingas ir dirginantis, o įbrėžimas dažnai pablogina. Medicinoje jis vadinamas niežuliu ir jį sukelia daugybė veiksnių. Odos niežėjimą gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant egzemą ir sausumą: jei odos niežėjimas išlieka arba yra susijęs su paraudimo ir sudirginimo vietomis, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, kad jūsų oda būtų atidžiau apžiūrėta. Kai kuriais atvejais jūsų oda gali būti užkrėsta arba netgi galite turėti kažką panašaus į niežai, kurie prasideda odos niežėjimu ir raudonu bėrimu. Yra daug dalykų, kurie gali padėti sumažinti odos niežėjimą, nesvarbu, ar jį sukėlė sveikatos būklė, ar sezonas.
Dažniausiai niežtinčią odą sukelia išsausėjimas, todėl tai dažna problema žiemą. Pradėkite nuo odos drėkinimo. Itin sausose vietose apsvarstykite galimybę naudoti drėkintuvą, kad padidintumėte drėgmę namuose, o tai padės išlaikyti jūsų odą sudrėkintą ir elastingą. Taip pat turėtumėte vengti labai karšto dušo, abrazyvinio muilo ir odos gaminių, kuriuose yra alkoholio ir kitų sausinančių medžiagų. Po maudymosi nusausinkite odą ir patepkite ją drėkinamuoju kremu arba aliejumi, ramindami ir drėkindami. Per dieną kelis kartus užtepkite drėkinamąjį kremą, o jei ant rankų ir kojų yra karštų vietų, apsvarstykite galimybę intensyviai drėkinti naktį mūvėdami kojines ir pirštines.
Be to, kad oda būtų drėgna, taip pat turėtumėte vengti aptemptų, braižančių drabužių, kurie gali sudirginti odą. Daugeliui žmonių taip pat niežti odą, nes jie yra kažkam alergiški, todėl laikykitės natūralaus pluošto, stenkitės vengti kiliminės dangos, naudokite švelnius hipoalerginius muilus ir ploviklius. Jei pastebėjote pasikartojančius niežtinčius, skausmingus bėrimus, gali būti, kad turite alergiją maistui, kurią turėtų išspręsti medicinos specialistas.
Raminančios vonios taip pat gali padėti nuo niežtinčios odos. Norėdami nuraminti niežulį, pabandykite naudoti vonios priedus, tokius kaip aliejus, pienas, molis ir soda. Venkite druskų ir kitų sausinančių vonios priedų, dėl kurių oda atrodys kaip sausa, skilinėjanti kaukė. Avižinių dribsnių vonios taip pat padės nuraminti niežtinčią odą, o oda bus stangresnė ir sveikesnė. Raminančias vonias laikykite šiltas, o ne karštas, o po to nepamirškite švelniai paglostyti, netrinti, išdžiovinti ir drėkinti.
Kitos namų gynimo priemonės yra citrina – natūralus antiseptikas, galintis nuraminti niežtinčią odą. Į karštą vietą išspauskite šviežių citrinų sulčių ir leiskite išdžiūti. Gvazdikėliai ir kadagio uogos gali padėti nuraminti odos niežėjimą ir dažnai randamos suspensijoje. Norėdami pasigaminti patys, ištirpinkite sviestą ir bičių vašką vienodais kiekiais, prieš suberdami į mišinį šviežių maltų gvazdikėlių ir kadagio uogų, maišydami ir leiskite atvėsti. Paskirstykite jį tiesiai ant odos. Mėta, čiobreliai ir bazilikas taip pat gali padėti nuo odos niežėjimo: pabandykite įpilti jų į vonią arba iš vieno ar visų šių prieskonių išsivirti arbatos ir pamirkyti skalbimo servetėlę. Švelniai perbraukite skalbimo šluostę per visą kūną, kad sumažintumėte odos niežėjimą.