Ajurvedinė arbata gaminama iš žolelių, prieskonių, vaisių ir daugelio kitų augalų. Arbata yra unikali formulė, padedanti atkurti sveiką proto ir kūno pusiausvyrą. Vaistinės arbatos ir atpalaiduojančios arba raminančios arbatos yra skirtos padėti esant tam tikroms kūno ir proto sveikatos problemoms. Taip pat yra daugybė Ajurvedos arbatų rūšių, kurios papildo tris došas, žinomas kaip Vata, Pitta ir Kapha. Patogumui Ajurvedos arbatos mišinius galima įsigyti palaidų lapų arbatose arba arbatos maišeliuose.
Ajurvedos medicina tiki, kad kiekvienai iš trijų Doshų reikia skirtingo vaistažolių mišinio, kad būtų atkurta sveika kūno ir proto pusiausvyra. Žolelių arbatos, kurios papildo visas tris došas, apima natūralias žoleles, tokias kaip ožragė, saldymedžio šaknis, amalakis, triphala ir trikatu. Arbatos, skirtos Vata Dosha, apima tokias žoleles kaip ashwagandha, imbieras, kardamonas ir cinamonas. Pitta Dosha populiarūs ingredientai yra amalakis, chandana, kmynai, kalendra, pankoliai ir rožių žiedlapiai. Tulsi, dalchini, shunthi, sausas imbieras, krapų sėklos ir gvazdikėliai padeda atkurti Kapha Dosha pusiausvyrą.
Vaistinės arbatos dažnai naudojamos Ajurvedos terapijoje, nes jos yra unikalios, kad padėtų esant tam tikroms sveikatos būklėms, tokioms kaip blogas virškinimas, antsvoris, diabetas ir astma, taip pat kepenų ir inkstų problemos, širdies ligos ir silpna imuninė sistema. Vidurius laisvinančios, detoksikuojančios ir šlapimą varančios arbatos bei virškinimą skatinančios arbatos kartu gali padėti numesti svorio. Diuretikų arbata taip pat gali padėti esant inkstų problemoms, nes ji padeda pašalinti toksinus, kurie prisideda prie inkstų akmenų susidarymo. Širdžiai skirtos arbatos gali padėti reguliuoti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį bei apsaugoti širdį nuo didelio cholesterolio kiekio.
Atgaivinanti arbata, pagaminta iš guduchi, amalaki, ashwagandha ir shunthi, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, o tai savo ruožtu gali padėti kovoti su nuovargiu ir kitomis sveikatos problemomis. Atpalaiduojantis arba raminantis Ajurvedos arbatos mišinys gali padėti nuraminti nervų sistemą, leisdamas protui ramiau užmigti naktį. Tai taip pat gali padėti kovoti su nerimu, depresija ir nuotaikos sutrikimais. Sudedamosios dalys dažnai yra brahmi, sarpagandha, shankhpushpi, shatawari, dalchini ir guduchi.
Ajurvedos arbatos ruošimas labai paprastas, nes arbatą galima įsigyti arbatos maišeliuose arba palaidų lapelių arbatos mišinyje. Prieskonines žoleles, prieskonius ir kitus arbatos ingredientus galima įsigyti ir atskirai, todėl namuose galima sukurti unikalius arbatos mišinius. Arbatos maišeliai arba biri arbata dedami į indą su karštu vandeniu ir leidžiami 10–XNUMX minučių arba ilgiau, jei pageidaujama stipresnio skonio. Ajurvedinė arbata gali būti natūraliai pasaldinta medumi, klevų sirupu, cukranendrių ar bet kokiu kitu ajurvediniu saldikliu.