Ajurveda yra tradicinė natūrali Indijos medicina. Jame į sveikatingumą žiūrima kaip į būklę, kylančią iš kūno kaip viso organizmo, ir laikomasi holistinio požiūrio, o ne tik simptomo gydymo. Kai kurios įvairios Ajurvedos namų gynimo priemonės gali palengvinti virškinimą, peršalimo simptomus ir galvos skausmą. Šie vaistažolių preparatai paprastai laikomi saugiais, nors nėščioms, žindančioms moterims arba tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis, prieš pradėdamos gydytis savimi, gali tekti pasitarti su gydytoju. Juos galima įsigyti internetu arba vietinėje rinkoje.
Pavyzdžiui, norėdami palengvinti virškinimo sutrikimo simptomus, ajurvedos specialistai gali rekomenduoti su stikline šilto vandens sumaišyti 0.5 JAV arbatinio šaukštelio (0.4 metrinio arbatinio šaukštelio) kepimo sodos, 0.5 JAV arbatinio šaukštelio (0.4 metrinio šaukštelio) raudonėlio sėklų ir šiek tiek druskos. . Kiti siūlo valgio pabaigoje suvalgyti šiek tiek ananasų. Ananasuose yra fermento, kuris, kaip įrodyta, padeda virškinti. Kita ajurvedinė namų gynimo priemonė nuo virškinimo sutrikimų yra išgerti 1 arbatinį šaukštelį (5 mililitrus) vynuogių vyno maždaug pusvalandį prieš valgį. Kavos, arbatos ir cigarečių vartojimas turėtų būti labai sumažintas arba visiškai pašalintas, jei kas nors nori atsikratyti nuolatinio virškinimo sutrikimų.
Peršalimą galima gydyti naudojant keletą skirtingų Ajurvedos namų gynimo priemonių. Vienas iš namų gynimo būdų siūlo sumalti septynis juodųjų pipirų žirnelius ir išgerti mišinį su arbatiniu šaukšteliu medaus. Po to reikia nuryti pusę skiltelės šviežio česnako užgeriant stikline šilto vandens nekramtant.
Arbatą galima paruošti iš 1 valgomojo šaukšto (14.8 mililitro) ožragės sėklų, septynių juodųjų pipirų, 1 arbatinio šaukštelio (5 mililitrų) malto imbiero ir 2 puodelių (23 litrų) vandens. Šį mišinį reikia virti, kol sumažės iki vieno puodelio vandens. Vietoj paprasto vandens galima naudoti cukrų ir juodąją arbatą. Šią priemonę galima vartoti 3-4 kartus per dieną.
Filtruotos sultys iš susmulkintų jazminų žiedų yra viena iš ajurvedinių namų gynimo priemonių, mažinančių galvos skausmą. Jazminų žiedų sulčių į nosį galima lašinti po 3-4 lašus vienu metu. Alternatyvus vaistas nuo galvos skausmo apima 3.3 uncijos (100 mililitrų) varnalėšų sulčių ir 3.3 uncijos (100 mililitrų) sezamo aliejaus. Tada šis mišinys virinamas, filtruojamas, atvėsinamas ir kasdien tepamas ant galvos odos.
Kai kurios Ajurvedos namų gynimo priemonės gali būti perkamos iš anksto suformuluotų derinių, skirtų specifiniams skundams spręsti. Jų galima rasti internete arba vietinėje sveiko maisto parduotuvėje. Dauguma jų yra laikomos saugiomis, nors kai kurios vaistažolės sąveikauja su receptiniais vaistais. Kiekvienai nėščiai ar maitinančiai moteriai, taip pat visoms, sergančioms lėtinėmis ligomis, labai svarbu pasitarti su gydytoju prieš vartojant bet kokias ajurvedines namų priemones.