Kirkšnies skausmai būdingi sportininkams dėl traumų, patirtų per sporto varžybas, tačiau tokias traumas patiria ne tik sportininkai. Dažniausios kirkšnies skausmo priežastys yra raumenų patempimai arba plyšimai, tačiau rimtesnės būklės gali būti sėklidžių sužalojimai ar būklės, išvaržos, klubų ir nugaros traumos arba skausmas, susijęs su kitais kojų, nugaros ar liemens sužalojimais. Kai atsiranda kirkšnių skausmas, būtina išsiaiškinti, kas sukelia skausmą, kad būtų galima nedelsiant pradėti gydymą; jei skausmas atsirado dėl sportinės traumos, geriausiai veikia RICE metodas: poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas.
Kaip ir kiti raumenų pažeidimai, kirkšnies pažeidimas gali būti skausmingas ir sekinantis. Pažeistos vietos apledėjimas gali sumažinti patinimą ir užkirsti kelią hematomų vystymuisi. Raumenys turi būti pailsėję ilgą laiką, kad būtų galima išgyti ir išvengti pakartotinių sužalojimų. Reikėtų nepamiršti, kad kirkšnies skausmas gali būti ne dėl kirkšnies traumos; tai gali būti liekamasis skausmas, atsiradęs dėl kito raumens, ypač kojų ar liemens, plyšimo ar patempimo. Kai pažeidžiamas vienos kūno dalies raumuo, kiti raumenys per daug kompensuos, kad kūnas veiktų. Tai gali sukelti įtampą ir skausmą kitose kūno vietose, išskyrus sužalotą raumenį. Lengvas tempimas prieš ir po pratimo gali padėti išvengti kirkšnies ir kitų raumenų traumų.
Kiti kirkšnies skausmai gali atsirasti dėl rimtesnių sužalojimų. Inkstų akmenys ir išvaržos gali sukelti skausmą kirkšnies srityje, nors pats skausmas nėra sukeltas jokių problemų, susijusių su kirkšnies ar klubo pagrobimo raumenimis. Skausmas dažnai yra spinduliuojantis skausmas, kurį sukelia vidinė problema; visa sritis jaučiama skausminga dėl inkstų akmenų ar išvaržų. Sėklidžių skausmas taip pat gali būti klaidingai suprantamas kaip kirkšnies skausmas, nes šios dvi sritys dažnai yra susijusios viena su kita. Sėklidės smūgis arba rimtesnės problemos, tokios kaip navikas ar pažeidimas, gali sukelti skausmą, susijusį su kirkšnies sritimi.
Klubo pažeidimai yra dažna kirkšnies skausmo priežastis. Kirkšnis iš tikrųjų yra kiekvienos kojos klubo pagrobimo raumenų rinkinys, todėl jei klubai nefunkcionuoja tinkamai, kirkšnies sritis bus skausminga. Įplyšę ar įtempti klubų raumenys gali sukelti kirkšnies skausmą, taip pat gali atsirasti klubų sąnarių artritas, atsirasti mėlynių ar tiesiog nepakankamas raumenų išsivystymas ir judrumas. Reguliarus klubo raumenų pratimas daugeliu atvejų gali padėti išvengti kirkšnies ir klubų skausmo.