Natūralių žolelių naudojimas kraujospūdžiui valdyti yra įprasta, tačiau prieštaringa praktika. Medicinos specialistai dažnai nesutaria dėl mokslinių tyrimų, patvirtinančių teiginius apie vaistažolių naudojimą, pagrįstumo, o kai kurie gydytojai išreiškė nuogąstavimus, kad pacientai bandys patys gydytis šiomis žolelėmis ir nepaisys tinkamos medicininės priežiūros. Kai kurios dažniausiai šiam tikslui naudojamos žolelės yra gudobelės, česnakai ir valerijono šaknys. Papildomos natūralios žolelės kraujospūdžiui mažinti gali būti apyniai, ramunėlės ir kajeno pipirai. Bet kokius konkrečius klausimus ar rūpesčius dėl natūralių žolelių naudojimo kraujospūdžiui valdyti reikia aptarti su gydytoju arba kitu patikimu medicinos specialistu.
Daugelis žmonių pranešė, kad vartodami natūralias žoleles kraujospūdžiui gerinti gerokai pagerėjo, nors kai kurie medicinos specialistai tebėra atsargūs. Yra prieštaringų nuomonių dėl mokslinių tyrimų, susijusių su šių žolelių naudojimu, ypač dėl to, kad nėra universalios reguliavimo sistemos, skirtos stebėti žolelių kokybę. Kai kurios iš šių žolelių gali turėti reikšmingą šalutinį poveikį, ypač tiems, kurie vartoja tam tikrus vaistus arba tiems, kurie turi tam tikrų sveikatos sutrikimų. Svarbu, kad kiekvienas, kuris nusprendžia naudoti natūralias žoleles kraujospūdžiui mažinti, reguliariai tikrintų medicinos specialistą.
Gudobelės ir česnakai yra populiarios natūralios žolelės kraujospūdžiui valdyti. Manoma, kad maisto papildai su gudobelėmis pagerina kraujotaką ir padeda organizmui natūraliai reguliuoti kraujospūdžio lygį. Galimas šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas, nemiga ar susijaudinimas. Įrodyta, kad česnakai veiksmingai mažina kraujospūdį, kai kasdien suvartojama vos viena skiltelė. Kai kurie galimi česnako šalutiniai poveikiai yra kūno kvapas, rėmuo ar žarnyno dujos.
Valerijono šaknis ir apynius galima naudoti kaip natūralias žoleles kraujospūdžiui kontroliuoti. Abi šios žolelės turi natūralų raminamąjį poveikį ir gali padėti palengvinti stresines situacijas, kurios gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą. Dėl šio poveikio šių vaistinių augalų preparatų neturėtų vartoti tie, kurie vartoja kitus vaistus, turinčius raminamųjų savybių.
Kai kuriems žmonėms ramunėlės ir kajeno pipirai gali padėti reguliuoti kraujospūdį. Tie, kurie yra alergiški ambrozijai, neturėtų vartoti ramunėlių, nes šios žolelės priklauso tai pačiai šeimai. Manoma, kad kajeno pipirai pagerina kraujospūdžio lygį ir tuo pačiu išvalo kenksmingas medžiagas iš kraujo. Galimas kajeno pipirų šalutinis poveikis yra lengvas ar vidutinio sunkumo deginimo pojūtis burnoje vartojant pipirus ir tiesiosios žarnos deginimas tuštinimosi metu.