Įvairių rūšių natūralios žolelės, skirtos svorio netekimui, yra imbieras, žalioji arbata ir saldymedis. Šios žolės kartais gali būti naudojamos kaip alternatyva receptiniams vaistams ir svorio metimo operacijoms. Nors vaistažolės gali būti veiksmingos skatinant svorio metimą, jos nelaikomos vaistais, todėl jos nėra tikrinamos. Prieš pradėdami programą, kurioje yra natūralių žolelių svorio metimui, ją reikia aptarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Imbieras yra viena iš populiariausių natūralių žolelių lieknėjimui ir gali padėti numesti svorio dėl savo apetitą slopinančių savybių. Standartinė imbiero papildų dozė paprastai yra nuo 1 iki 5 gramų per dieną. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuo reakcijos į imbierą, virškinimo trakto šalutinio poveikio ir imbiero papildų stiprumo. Nors imbieras laikomas saugiu ir netgi reklamuojamas kaip gydymas nuo rytinio pykinimo, prieš vartojant papildus būtų protinga aptarti jo vartojimą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Be imbiero, žalioji arbata taip pat yra viena iš populiariausių natūralių žolelių svorio metimui. Žalioji arbata gali padėti slopinti apetitą, skatinti reguliarumą ir netgi pagreitinti lėtą medžiagų apykaitą. Tai taip pat gausus antioksidantų šaltinis, kuris gali būti naudingas tam tikrų ligų ir infekcijų prevencijai. Žaliosios arbatos galima įsigyti bet kurioje bakalėjos parduotuvėje, jos taip pat galima įsigyti mitybos parduotuvėse ekstraktų ir papildų pavidalu.
Kitos svorio metimo žolelės yra spirulina. Ši medžiaga yra gaunama iš dumblių ir taip pat gali paskatinti svorio metimą, nes slopina apetitą. Tam tikri vaistažolių preparatai gali būti saugesnė svorio metimo alternatyva nei įprasti vaistai, tačiau taip būna ne visada. Daugelis vaistažolių produktų gali būti naudingi ir kitose srityse. Pavyzdžiui, ramunėlių žolė veiksmingai skatina atsipalaidavimą, gali padėti sumažinti skrandžio spazmus ir netgi padidinti apetitą tiems, kuriems reikia priaugti svorio.
Prieš vartojant natūralias žoleles svorio netekimui, reikia atlikti išsamų fizinį patikrinimą. Tam tikros žolės, taip pat tam tikri vaistai, gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio ir gali sąveikauti su kitais vaistais ar sveikatos būkle. Svorio netekę pacientai turėtų pasakyti savo gydytojams apie esamas sveikatos būklę ir bet kokius receptinius vaistus, kuriuos jie vartoja. Taip pat svarbu pasakyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pacientas rūkė ar gėrė.