Jei nusprendėte pradėti rūkyti, kad atrodytumėte žavingai ar vyresni, galbūt norėsite permąstyti šią poziciją. Dėl neigiamo rūkymo poveikio odai atrodysite vyresni, ypač jei rūkote ilgesnį laiką. Po kelerių metų tikriausiai atrodysite vyresnė už nerūkančius bendraamžius, o poveikis ir toliau jus sentins bei sukurs odos problemų.
Rūkaliai, kurie rūko ilgiau nei dešimt metų, gali pastebėti vadinamąjį rūkančiojo veidą. Rūkančiojo veido, būklė pirmą kartą aprašyta 1985 m., būdingos kelios savybės. Oda gali įgauti raudoną, pilką arba gelsvą atspalvį. Išryškėja raukšlės aplink akis ir burną, oda gali išsausėti arba pleiskanoti. Sausos ar suskeldėjusios lūpos yra dar vienas rūkymo poveikis odai.
Be akivaizdžių priežasčių nerūkyti (plaučių vėžys, emfizema, širdies ligos), yra keletas priežasčių, kodėl rūkymas yra rizikingas išvaizdos požiūriu. Pirma, rūkymas sumažina kolageno – itin vertingos organizmo gaminamos cheminės medžiagos, kuri padeda odai atrodyti jaunai – gamybą. Sumažėjus kolageno atsargoms, susidaro raukšlės ir oda praranda elastingumą.
Rūkymo poveikis odai pastebimas, nes rūkymas sumažina odai tiekiamo deguonies kiekį. Deguonis yra viena iš naudingiausių molekulių, skatinančių odos gijimą. Kai oda tiekiama mažiau deguonies, oda dažniau pažeidžiama, lengvai randasi ir yra labiau pažeidžiama kitų senėjimo veiksnių, tokių kaip saulės žala.
Kitas rūkymo poveikis yra vitaminų A ir C išeikvojimas. Vitaminas A yra gyvybiškai svarbus odos savaiminiam atkūrimui. Vitaminas C yra antioksidantas, taip pat padeda mums geriau įsisavinti geležį. Daugeliui rūkančiųjų pasireiškia anemijos požymiai, kurie dažnai pasireiškia sausomis, pleiskanojančiomis ar įtrūkusiomis lūpomis. Rūkymas taip pat gali išsausinti organizmą, todėl oda netenka reikiamos drėgmės.
Rūkymas gali paveikti odos sluoksnius, todėl oda gali būti plonesnė. Tai gali labai padidinti riziką susirgti odos vėžiu, dažniausiai plokščialąsteline karcinoma. Nors ši odos vėžio forma paprastai neplinta į kitas kūno dalis, pašalinus vėžį gali susidaryti gilūs randai, nes jie dažnai nugrimzta giliai į odos sluoksnius, todėl reikia pašalinti kelis apatinius odos sluoksnius.
Jei manote, kad galite atsikratyti rūkymo poveikio odai taikydami plastines operacijas, jums gali nepasisekti šia prasme. Daugelis plastikos chirurgų nedarys pasirenkamų plastinės chirurgijos procedūrų rūkantiems, nes sumažėjęs deguonies tiekimas odai gali reikšti daugiau randų, ilgesnį gijimo laiką ir didesnį infekcijų skaičių. Jei ir toliau rūkote, gali nepavykti ištaisyti pasekmių, o jei darysite operaciją ir toliau rūkysite, jūsų pasitenkinimas rezultatais gali sumažėti. Be to, jei rūkote, bet kokios operacijos gijimo laikas paprastai beveik padvigubėja.
Atsižvelgdami į neigiamą rūkymo poveikį odai, prieš užsidegdami cigaretę turėtumėte pagalvoti, kaip žavingai atrodysite po dešimties ar dvidešimties metų. Nors poveikis išvaizdai yra antraeilis, palyginti su gyvybei pavojingais rūkymo aspektais, neabejotina, kad rūkymas pakeis jūsų išvaizdą taip, kad tai nebus laikoma patrauklia ar vertinama. Jei šiandien užsirūkysite, kad atrodytumėte vyresni, galbūt atrodysite senesni visam gyvenimui.