Atrodo, kad alkoholis ir dehidratacija dažnai eina koja kojon, o kai kurie mano, kad tai vienas iš pagrindinių pagirias apsunkinančių veiksnių. Tiesą sakant, daugelis nepatogių jausmų, susijusių su pagiriomis, sieja su dehidratacija. Tačiau kiti mano, kad stiprus ryšys tarp alkoholio ir dehidratacijos niekada nebuvo galutinai įrodytas. Nepaisant to, dauguma medicinos specialistų įspėja negerti per daug alkoholio dėl daugelio priežasčių, įskaitant dehidratacijos riziką.
Priežastis, kodėl alkoholis ir dehidratacija gali būti taip dažnai siejami, yra ta, kad daugelis mano, kad alkoholis yra diuretikas. Diuretikas yra bet kas, ypač vaistas, skatinantis šlapimo susidarymą inkstuose. Jei skystis, pvz., alkoholis, skatina daugiau šlapimo susidarymo, nei suvartojamas skystis, rezultatas yra dehidratacija. Tai patvirtina anekdotiniai įrodymai, kurie rodo, kad tie, kurie geria daugiau, linkę dažniau šlapintis.
Tačiau ne visi gydytojai yra įsitikinę, kad alkoholis veikia kaip diuretikas. Kai kurie ekspertai mano, kad ryšys tarp alkoholio ir dehidratacijos ar bent jau reikšmingos dehidratacijos niekada nebuvo įrodytas. Atvirkščiai, jie teigia, kad jausmus, susijusius su pagiriomis, gali sukelti kiti cheminiai disbalansai, kuriuos sukelia alkoholis ir vėlesnis miego trūkumas.
Net jei alkoholis nėra diuretikas, o tai prieštarauja daugumai medikų bendruomenės įsitikinimų, ryšį tarp alkoholio ir dehidratacijos galima nustatyti kitais būdais. Pernelyg didelis gėrimas gali sukelti apsinuodijimą alkoholiu, kuris dažnai apima pykinimą ir vėmimą. Vėmimas sukelia daugybę dehidratacijos atvejų kiekvienais metais, nes proceso metu išsiskiria daug skysčių. Todėl alkoholis gali būti tiesiogiai arba netiesiogiai atsakingas už nenormalų skysčių praradimą.
Ryšys tarp alkoholio ir dehidratacijos pastaraisiais metais tapo ypač aktualus, nes į alkoholinius gėrimus dedama daugiau gėrimų, kuriuose yra daug kofeino. Panašiai kaip alkoholis, vis dar diskutuojama, ar kofeinas yra tikras diuretikas. Vis dėlto, net ir trūkstant mokslinio sutarimo, gerokai padidinus kofeino ir alkoholio vartojimą tuo pačiu metu, bent kai kuriems žmonėms gali kilti didesnė dehidratacijos rizika.
Kad išvengtų komplikacijų, susijusių su alkoholiu ir dehidratacija, geriantysis gali imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Pirma, visada gerkite saikingai ir protingu tempu. Antra, tie, kurie planuoja išgerti naktį, turėtų iš anksto įsitikinti, kad yra pakankamai hidratuoti, o naktį skirti laiko atsigerti vandens ar kitų nealkoholinių ir be kofeino gėrimų.