Pasninko disciplina yra daugelyje kultūrinių ir religinių tradicijų. Daugeliu atvejų pasninko tikslas yra įgyti didesnį grynumo lygį, kuris savo ruožtu naudingas tiek kūnui, tiek protui. Priklausomai nuo pasninko tipo, tikslas gali būti dvasinis valymas, kūno valymas arba šių dviejų dalykų derinys. Dėl to ryšys tarp pasninko ir apsivalymo yra svarbus, neatsižvelgiant į tai, kur vyksta veikla.
Kai kurios religijos mano, kad pasninkas ir apsivalymas yra svarbūs norint išlaikyti gerą fizinę sveikatą, taip pat išvalyti protą ir dvasią, kad būtų galima bendrauti su aukštesnėmis jėgomis. Kartais pasninkas gali būti atliekamas kaip grupinis ritualas, kuris prasideda tam tikru laiku ir baigiasi susibūrimu pamaldoms. Šis laikotarpis gali trukti net dvidešimt keturias valandas arba kelias dienas. Tikimasi, kad per tą laiką asmuo skirs laiką ir išteklius, paprastai skirdamas maisto ruošimui ir vartojimui, kitiems vertingiems tikslams. Įsitraukiant į dvasinę apmąstymą, tobulinant protą ar leidžiant laiką su artimaisiais pasninko metu, veiksmas peržengia paprastą susilaikymą nuo maisto ir leidžia asmeniui užsiimti veikla, kuri išvalo protą ir dvasią, dažnai nuo blogų streso padarinių. , ir įtemptus santykius.
Ryšys tarp pasninko ir apsivalymo taip pat dažnai pateikiamas kalbant apie fizinį ir psichinį valymą. Pasninko šalininkai atkreipia dėmesį į toksinų pašalinimą iš organizmo kaip pasninko rezultatą. Detoksikuojantis badavimas dažnai apima susilaikymą nuo bet kokio kieto maisto, tačiau leidžia naudoti valymo skysčius, kuriuose yra maistinių medžiagų, kurios padeda organizmui atsikratyti toksinių medžiagų. Pavyzdžiui, sulčių pasninkas leistų žmogui išgerti tam tikrą kiekį šviežių sulčių, kuriose yra daug vitamino C, o tai maitins organizmą, tuo pačiu leidžia pasiruošti toksinų pašalinimui.
Kai kurie pasninko ir apsivalymo procesų pavyzdžiai yra skirti tam tikros kūno sistemos funkcionavimui pagerinti. Storosios žarnos valymas kartais valdomas nevalgius nuo tam tikrų maisto produktų, valgant maistą, kuriame yra daug skaidulų. Idėja yra panaudoti skaidulą, kad gaubtinės žarnos sienelėse susikauptų kaupimasis būtų pašalintas iš sistemos ir tokiu būdu gaubtinė žarna veiktų efektyviau. Dėl to žmogus jaučia didesnį energijos pojūtį, labiau subalansuotą nuotaiką ir bendrą sveikumo jausmą.
Ne visi sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja badavimą kaip sveikatos praktiką visiems žmonėms. Tai ypač pasakytina apie pacientus, sergančius tam tikromis ligomis, dėl kurių susilaikymas nuo maisto ar gėrimų yra neproduktyvus. Tai apima žmones, sergančius diabetu ir kai kuriomis širdies ligomis. Dėl šios priežasties svarbu pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant bet kokį badavimo ir valymo procesą.