Moterys, norėdamos pastoti ar išvengti nėštumo, naudodamos natūralius šeimos planavimo metodus, gali stebėti savo menstruacinį ciklą, kad galėtų numatyti, kada gali įvykti ovuliacija, subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės. Nors ovuliacija gali įvykti bet kuriuo ciklo metu, paprastai yra tam tikrų požymių, rodančių prieš ją. Pavyzdžiui, bazinės kūno temperatūros ir ovuliacijos ryšys yra tas, kad rodmenys šiek tiek pakils prieš pat kiaušinėlio išsiskyrimą.
Bazinė kūno temperatūra yra ramybės būsenos kūno temperatūra. Kadangi bet kokia veikla gali turėti įtakos šiam rodmeniui, geriausias laikas matuoti temperatūrą yra rytas, prieš išlipant iš lovos. Norint tinkamai nustatyti bazinę kūno temperatūrą ir ovuliaciją, reikalingas termometras, kurio rodmenys gali siekti 0.10 (1/10) laipsnio. Galima naudoti arba specialų bazinį termometrą, arba įprastą skaitmeninį, kuris atitinka šią specifikaciją.
Prieš ovuliaciją moters rodmenys gali svyruoti nuo žemos 96 laipsnių Farenheito (35.5 laipsnio Celsijaus) iki aukštos 98 laipsnių Farenheito (36.6 laipsnių Celsijaus) temperatūros. Tai yra žemesnė už visuotinai žinomą kūno temperatūros standartą 98.6 Farenheito ( 37 laipsnių Celsijaus), tačiau to reikia tikėtis, nes kūnas ilsisi. Žema bazinė kūno temperatūra paprastai nekelia susirūpinimo, nebent rodmenys dažnai yra žemesni nei 95 laipsniai Farenheito (35 laipsniai Celsijaus).
Maždaug įpusėjus mėnesinių ciklui, moteris turėtų pastebėti labai nedidelį temperatūros padidėjimą. Šis padidėjimas gali būti tik 0.10 laipsnio. Atidus stebėjimas dienomis po bazinio rodmens padidėjimo parodys, ar tai įvyko dėl ovuliacijos, ar ne. Jei ovuliacija įvyko, bazinė kūno temperatūra nesumažės tol, kol moteriai nepraeis mėnesinės.
Bazinė kūno temperatūra ir ovuliacija turėtų būti nubraižyti diagramoje, kad būtų galima stebėti modelius. Diagramos apačioje turi būti eilutės kiekvienai moters mėnesinių ciklo dienai, o pirmoji mėnesinių diena skaičiuojama kaip pirmoji diena. Diagramos šone turi būti linijos, skirtos temperatūros rodmenims, po vieną tarpą kiekvienam 0.10 laipsnio. Taškas turi būti dedamas toje vietoje, kur susikerta atitinkamos dienos ir temperatūros linijos, o linijos nubrėžtos nuo taško iki taško, kad pakilimai ir nuosmukiai būtų akivaizdesni.
Nėštumas greičiausiai įvyks tris dienas prieš ovuliaciją, kiaušinėlio išsiskyrimo dieną ir tris dienas po to. Gali prireikti kelių mėnesių diagramos, kad moteris galėtų patogiai numatyti ovuliaciją naudojant šį metodą. Moterys, kurių mėnesinės nereguliarios, ir tos, kurių diagramos duoda nenuspėjamų rezultatų, turėtų pasirinkti kitą vaisingumo suvokimo metodą, ypač jei tikisi išvengti nėštumo.