Koks ryšys tarp hipoglikemijos ir fizinio krūvio?

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu arba žmonėms, vartojantiems vaistus, mažinančius gliukozės kiekį kraujyje, hipoglikemija ir fizinis krūvis gali būti glaudžiai susiję, o dėl didelio fizinio krūvio gali išsivystyti pavojingai žemas cukraus kiekis kraujyje. Tai nereiškia, kad žmonės negali arba neturėtų mankštintis, jei jiems gresia hipoglikemija, tiesiog gali reikėti imtis specialių atsargumo priemonių. Mankšta turi daug privalumų, todėl gydytojai mielai dirba su savo pacientais, tvarkydami jų būklę, kad jie galėtų saugiai mankštintis.

Kai žmonės sportuoja, kūnas sudegina sukauptą energiją. Sveikiems žmonėms mankšta gali šiek tiek sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, bet nepavojingai, ypač kai žmonės valgo subalansuotą ir sveiką mitybą bei kruopščiai planuoja savo mankštą. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, hipoglikemija ir mankšta gali tapti didesne problema. Gali greitai sumažėti gliukozės kiekis kraujyje, o dėl žemo lygio pacientui gali kilti komplikacijų rizika, ypač jei nebus teikiamos jokios intervencijos.

Žmonės, susirūpinę dėl hipoglikemijos ir fizinio krūvio dėl sveikatos būklės arba vartojamų vaistų, prieš sportuodami turėtų valgyti ir treniruodamiesi turėti užkandžių. Alkio jausmas mankštos metu ir gausus prakaitavimas yra du įspėjamieji hipoglikemijos požymiai. Gliukozės tablečių ir gėrimų taip pat galima įsigyti pacientams, kuriems reikia greito gliukozės kiekio, kad padidėtų cukraus kiekis kraujyje.

Dauguma gydytojų, gydančių pacientus, kuriems gresia fizinio krūvio sukelta hipoglikemija, rekomenduoja pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje prieš mankštą. Jei paciento lygis yra šiek tiek žemas, patartina valgyti ir laukti, kol jis stabilizuosis. Pacientai taip pat neturėtų mankštintis esant dideliam gliukozės kiekiui kraujyje, nes gali išsivystyti hiperglikemija, kai kraujyje yra per daug gliukozės. Gydytojas gali pasikalbėti su pacientu apie tinkamą gliukozės kiekį kraujyje įvairiems pratimams, kad padėtų pacientui parengti tinkamą dietą ir mankštos planą, skirtą hipoglikemijai ir mankštos problemoms valdyti.

Žmonėms, norintiems užsiimti vidutinio sunkumo ar sunkia veikla, svarbu suprasti ryšį tarp hipoglikemijos ir fizinio krūvio. Žmonės neturėtų leisti, kad susirūpinimas dėl gliukozės kiekio kraujyje jų atbaidytų; kai kurie labai elitiniai sportininkai, įskaitant olimpiečius, varžosi su tokiomis ligomis kaip diabetas, nuo ištvermės sportininkų, tokių kaip dviratininkai, iki sprinterių. „Team Type 1“, konkurencinga dviračių sporto komanda Jungtinėse Valstijose, pavadinta diabetu sergančių komandos narių vardu! Nors cukrinis diabetas gali suteikti mankštos ir atletikos sudėtingumo elementą, jis nepadaro sporto neįmanomu.