Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra susijęs su daugybe nemalonių simptomų, įskaitant nugaros skausmą. IBS ir nugaros skausmas dažnai yra susiję, nors yra daug galimų priežasčių ir pasekmių ryšių. Kai kuriais atvejais nugaros skausmas yra tiesioginis IBS rezultatas, tačiau pacientai taip pat gali jausti diskomfortą dėl DŽS valdymo metodų, pvz., mitybos pakeitimo. Dažna priežastis gali sukelti abi, o skausmo sukeltas stresas netgi gali būti atsakingas už IBS priepuolį.
IBS ir nugaros skausmas dažnai stebimi kartu ir daugeliu atvejų IBS yra tiesiogiai atsakinga už skausmą. Pilvo skausmas IBS priepuolių metu yra labiausiai paplitęs, tačiau skausmas gali plisti į kitas sritis, įskaitant nugarą. Dėl šios būklės sukelto diskomforto gali pasikeisti laikysena, kuri gali įtempti nugarą. Slėgis dėl pilvo pūtimo taip pat gali būti nelaimės šaltinis.
Pacientai, sergantys IBS, gali jaustis nepatogiai ir gali būti linkę mažiau judėti ir daugiau miegoti. Dėl judėjimo ir mankštos stokos atsiranda kūno rengybos stoka ir didesnė nugaros traumų tikimybė, o tai gali dar labiau atgrasyti nuo judėjimo ir pailginti būklę.
Kai kurie maisto produktai gali sukelti ypač stiprius IBS priepuolius, o sunkias reakcijas dažniau lydės nugaros skausmas. Maisto netoleravimo atveju organizmas reaguoja agresyviai, gamindamas histaminą, atsakingą už tokius simptomus kaip nugaros skausmas. Kviečiai ir pieno produktai yra ypač įtartini, tačiau pacientai turėtų vengti bet kokių ingredientų, galinčių sukelti reakciją.
IBS priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau plačiai manoma, kad stresas yra prisidedantis veiksnys. Stresas gali būti atsakingas už raumenų skausmus, įskaitant nugaros skausmą. Apatinės nugaros dalies sužalojimas gali sukelti pakankamai streso, kad sukeltų IBS priepuolį.
IBS ir nugaros skausmo kontrolė gali apimti streso valdymo metodus, kontroliuojamą dietą ar vaistus. Švelnus pratimas, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar joga, gali padėti sustiprinti nugaros raumenis ir sumažinti stresą. Pacientai turėtų gerti daug vandens ir kontroliuoti vaisių bei rupių grūdų produktų kiekį. Masažas taip pat gali padėti sumažinti stresą ir nugaros skausmą.
Atsižvelgiant į problemos sunkumą, gali prireikti pasikonsultuoti su gydytoju. Nemalonumams sumažinti gali pakakti nereceptinių vidurius laisvinančių ar vaistų nuo viduriavimo arba gali būti paskirti antispazminiai, skausmą malšinantys vaistai ar antidepresantai.