Ryšys tarp kalcio ir svorio metimo nėra visiškai aiškus. Daugelis tyrimų parodė, kad kalcis skatina svorio metimą, o kiti rodo, kad kalcis neturi įtakos svorio metimui. Tyrimai nėra identiški, vieni vartojo neriebius pieno produktus, kiti tyrė kalcio papildus, o kai kurie apima mankštos programą ir kalorijų apribojimą, o kiti ne.
Kai kurių tyrimų duomenimis, kalcis turi teigiamą poveikį daugeliui su svorio metimu susijusių veiksnių. Tyrimai parodė, kad kalcio papildymas neriebiais pieno produktais arba kalcio papildais padidino dietos besilaikančių dalyvių svorio mažėjimą, palyginti su placebą vartojusiais ar nevartojančiais kalcio. Kitame tyrime buvo nustatyta, kad kalcis padidina kūno riebalų deginimo galimybes. Dar vienas tyrimas parodė, kad moterys, kurios vartoja kalcio papildus, per 5 metų priaugo 10 svarais mažiau nei moterys, kurios nevartojo kalcio, o tai rodo, kad kalcis gali sulėtinti laipsnišką svorio augimą.
Vis dar neaišku, kaip kalcis skatina svorio metimą, todėl sunku nustatyti galutinį ryšį tarp kalcio ir svorio metimo. Vienas iš galimų mechanizmų, galinčių paaiškinti kalcio poveikį svorio metimui, yra tas, kad esant mažam kalcio kiekiui, smegenys per daug suaktyvina apetitą, todėl padidėja maisto suvartojimas ir didėja svoris. Tai rodo, kad didelis kalcio kiekis gali padėti kontroliuoti apetitą. Kita idėja, kaip atsižvelgti į kalcio naudą metant svorį, yra ta, kad kalcis gali sumažinti riebalų gamybą ir susilaikymą, užkertant kelią riebalų pasisavinimui žarnyne ir didinant riebalų išsiskyrimą.
Priešingai, keli tyrimai neparodė ryšio tarp kalcio ir svorio metimo. Vienas didelis tyrimas, susijęs su kalcio papildų vartojimu per dvejus metus, neparodė reikšmingo kalcio vartojusių asmenų svorio ar kūno masės indekso pokyčių, palyginti su tais, kurie kalcio papildų nevartojo. Kitas tyrimas, susijęs su pieno kalcio kiekio padidėjimu, nerado skirtumo riebalų deginimo pajėgumuose tarp tų, kurie vartojo pieno kalcį, ir tų, kurie nevartojo pieno kalcio.
Ryšys tarp kalcio ir svorio metimo tikriausiai išliks miglotas, kol nebus nustatytas galutinis fiziologinis kalcio vaidmens svorio metimui paaiškinimas. Geros naujienos yra tai, kad nepaisant to, ar suprantamas ryšys tarp kalcio ir svorio metimo, kalcis yra svarbus mineralas, būtinas kaulų sveikatai palaikyti. Tai reiškia, kad kalcio papildymas su maistu ar neriebiais pieno produktais gali būti naudingas tik sveikatai.