Koks ryšys tarp kavos ir pykinimo?

Pagrindinis ryšys tarp kavos ir pykinimo yra tas, kad kava dirgina skrandį ir gali sukelti skrandžio sutrikimus, įskaitant pykinimą. Kai kurie žmonės yra jautresni šiam poveikiui nei kiti, o maisto vartojimas prieš geriant kavą gali turėti įtakos su skrandžiu susijusiems simptomams. Kava taip pat gali padidinti kraujospūdį ir sukelti galvos svaigimą, kurie abu gali sukelti pykinimą, jei negydoma. Kai kuriais atvejais gėrimas taip pat gali sukelti rėmenį ir viduriavimą.

Pykinimas dažnai siejamas su kavos vartojimu, nes kavoje yra daug kofeino. Tai gali sukelti skrandžio dirginimą, galvos svaigimą, širdies plakimą ir padidėjusį kraujospūdį. Kiekvienas iš šių dalykų atskirai gali sukelti pykinimą kai kuriems žmonėms, o simptomai gali pablogėti, kai jie derinami. Kai kurie žmonės gali geriau toleruoti kavos vartojimą nei kiti, be to, yra daug veiksnių, galinčių sustiprinti arba sumažinti kavos poveikį.

Kai kuriems žmonėms kavos gėrimas tuščiu skrandžiu gali sukelti pykinimą. Kai nėra kito turinio, kuris slopintų rūgštinės gėrimo prigimties poveikį, gali padidėti skrandžio sutrikimas. Dėl šios priežasties daugelis žmonių mano, kad yra gera idėja gerti kavą tik valgio metu arba prieš pat valgį arba po jo. Valgymas taip pat sumažins pykinimo ar galvos svaigimo tikimybę ir gali padėti išvengti kraujospūdžio problemų.

Didelis kofeino kiekis kavoje taip pat gali sukelti dehidrataciją, kuri yra pagrindinis pykinimo rizikos veiksnys. Kai kurie žmonės gerdami kavos gėrimą pastebi, kad kiekvienam išgertos kavos puodeliui padeda stiklinė vandens. Vanduo ne tik palaiko organizmo hidrataciją ir sumažina pykinimo riziką, bet ir gali suteikti energijos, todėl gali neprireikti papildomos kavos.

Alaus stiprumas taip pat gali turėti įtakos pykinimo simptomams. Nors šviesesnių ir tamsesnių kepsnių entuziastai daugelį metų ginčijosi, kurioje rūšyje yra daugiau kofeino, naujesni atradimai rodo, kad didelio skirtumo nėra. Paruošimo stiprumas, matyt, labiau priklauso nuo kavos rūšies ir kavos tūrio. Pavyzdžiui, kadangi lengvai skrudintos kavos pupelės yra mažesnio dydžio nei tamsaus skrudinimo, kaušelyje šviesaus skrudinimo kavos bus daugiau nei tamsaus skrudinimo, taigi ir kofeino. Bet kurios rūšies kofeino kiekį ir stiprumą galima sumažinti įpilant daugiau vandens ir mažiau kavos arba įpilant pieno, kad jis dar labiau praskiestų. Taip pat gera alternatyva yra kavos be kofeino gėrimas.

Be to, yra kavos mišinių, kurie yra specialiai pagaminti tiems, kurie turi skrandžio problemų. Jie sukurti taip, kad būtų švelnesni virškinimo sistemai ir sukeltų mažiau pykinimo priepuolių bei kitų simptomų. Dauguma bakalėjos parduotuvių juos turi, o skirtingi gamintojai gali turėti savo mišinius.