Ryšys tarp magnio ir ADHD yra tas, kad preliminarūs tyrimai parodė, kad mažas magnio kiekis smegenyse yra veiksnys, skatinantis ADHD vystymąsi. Magnis vaidina pagrindinį vaidmenį tinkamai smegenų veiklai. Vaikams ir paaugliams jo išeikvojimas pirmiausia yra susijęs su stresu ir netinkama mityba. Jei vaikas valgo maistą, kuriame yra daug magnio, gali pagerėti ADHD simptomai. Tačiau prieš gydant vaiką būtina pasitarti su gydytoju dėl ADHD gydymo galimybių.
Normaliai funkcionuojančios smegenys magnį naudoja įvairiais būdais. Visų pirma, magnis yra būtinas kuriant neuronų mielino apvalkalus; mielino apvalkalai pagreitina nervinio perdavimo greitį. Magnis taip pat atlieka svarbų vaidmenį pašalinant amoniako atliekas smegenyse. Jis padeda neuroniniam perdavimui kitu būdu, reguliuodamas natrio ir kalio kiekį – du elementus, reikalingus nerviniam perdavimui. Šie ir kiti magnio vaidmenys smegenyse pirmiausia paskatino idėją apie magnio ir ADHD ryšį.
Dvi sąlygos, būdingos paaugliams išsivysčiusiose ir neišsivysčiusiose šalyse, gali sukelti magnio trūkumą smegenyse: stresas ir prasta mityba. Stresas gali kilti iš daugybės šaltinių. Prasta mityba apima tiek netinkamą mitybą, tiek maisto trūkumą, tiek nutukimo epidemiją, kamuojančią daugelį išsivysčiusių šalių. Dėl šių sąlygų magnio kiekis smegenyse gali sumažėti, ypač jei abu yra to paties vaiko. Nors medicinos bendruomenė dar nepasiekė bendro sutarimo, ar yra stiprus ryšys tarp mažo magnio kiekio ir ADHD, yra galimybių gydyti mažą magnio kiekį vaikams ir paaugliams, sergantiems ADHD.
Gana saugus būdas gydyti ryšį tarp magnio ir ADHD yra valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra magnio. Yra daug maisto produktų, kuriuose yra daug magnio. Išrankaus apetito vaikai ar paaugliai greičiausiai toleruos būtinus mitybos pokyčius. Maisto produktai, kuriuose yra daug magnio, yra migdolai, anakardžiai, špinatai, kukurūzų miltai, juodosios pupelės ir viso grūdo miltai. Kasdien papildoma vieno iš šių maisto produktų porcija gali padidinti magnio kiekį smegenyse.
Nors magnio kiekį galima pagerinti pakeitus mitybą, norint tinkamai gydyti magnio ir ADHD ryšį, gali prireikti gydytojo pagalbos. Diagnozavus ADHD, svarbu su gydytoju aptarti visas tinkamas gydymo galimybes. Jis arba ji gali rekomenduoti įvairius gydymo planus, į kuriuos įtraukiami ir neįtraukiami vaistai.