Ki, japonų įsitikinimu, yra gyvybinė energija, atsakinga už kūno funkcionavimą. Mažas ki arba energijos lygis padidina tikimybę, kad žmogus susirgs; panašiai, didesni ki kiekiai padeda žmonėms būti laimingiems ir sveikiems. Reiki gydymas – tai menas manipuliuoti kito žmogaus ki, siekiant sukelti gydomąjį poveikį; praktikuojantis asmuo turi būti ramios būsenos, kad galėtų prisiliesti prie gavėjo ki rezervuaro ir juo naudotis. Todėl sakoma, kad meditacija ir reiki eina koja kojon, nes meditacija naudojama protui nuraminti, jausti ir naudoti ki.
Viena iš svarbiausių energijos meditacijos ir reiki pratimų sąvokų yra Seiki no Tanden arba centrinis taškas. Šis taškas, esantis 3 colių (7.62 cm) žemiau bambos ir 2 colių (5.08 cm) atstumu, yra žmogaus kūno svorio centras ir ki centras, iš kurio teka visa energija. Tandeno auginimas apima gilaus kvėpavimo pratimus ir ramią meditaciją; šių pratimų metu mokinys giliai įkvepia į diafragmą, leidžia jai išsiplėsti ir pasisavinti deguonį bei ki, tada iškvepia. Be reiki lavinimo, gilus kvėpavimas yra efektyvesnis deguonies paėmimo ir išmetamo oro pašalinimo būdas, nes dirbama mažiau raumenų.
Ki srautas visame kūne yra subtilus, jį praktikuojantys specialistai dažnai apibūdina kaip šiltą ir dilgčiojantį. Kiti pojūčiai paprastai nusveria ki pojūtį ir apsunkina jų buvimo vietą bei valdymą. Todėl meditacija ir reiki yra praktikuojami kaip pastangos padėti praktikuojančiam asmeniui nutildyti sąmoningas mintis. Ki srautas yra tiesiogiai susijęs su kvėpavimu; kai žmogus įkvepia, tandene kaupiasi ki, iškvepiant jis plinta per kūną. Įtempus valią, ki siunčiama ten, kur praktikuojantis asmuo nori, dažniausiai į rankas, nes reiki gydymas apima kio nukreipimą per rankas į konkrečius kūno taškus.
Reguliarios meditacijos ir reiki derinimas užtikrina, kad jokios neigiamos mintys ir emocijos neužtemdo reiki gydytojų ki. Naudojant ki kitam asmeniui gydyti, reikia, kad gydytojo ki būtų subalansuotas; emocijos tiesiogiai veikia ki tekėjimo lengvumą. Kitas aiškinimas teigia, kad reiki praktikai nukreipia universalųjį ki į paciento kūną ir turi būti aiškios proto būsenos, kad jų ego arba aš netrukdytų nukreipimui. Reiki praktikai turi sugebėti pajusti ki srautą kitame žmoguje, kad nustatytų, kur yra energijos blokados.