Tikslus ryšys tarp vitamino D ir depresijos nėra visiškai suprantamas. Atrodo, kad tarp šių dviejų yra ryšys, jei ne tiesioginis priežastinis ryšys. Nustatyta, kad žmonėms, sergantiems klinikine depresija, trūksta vitamino D, nors tai gali būti skirtingos pagrindinės priežasties simptomai. Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) yra būklė, kuri, kaip manoma, yra susijusi su mažėjančiu ryškios šviesos poveikiu žiemos mėnesiais, o saulės šviesos trūkumas taip pat gali sukelti vitamino D trūkumą. Tyrimai rodo, kad gali būti priežastinis ryšys tarp vitamino D ir depresijos, nes teigiamas poveikis buvo pasiektas skiriant junginį žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos.
Atrodo, kad yra tam tikras ryšys tarp vitamino D ir depresijos. Žmogaus kūnas gali sintetinti vitaminą D, jei yra pakankamai saulės šviesos, todėl trūkumas paprastai siejamas su natūralios šviesos trūkumu arba tam tikru defektu. Kai kuriems žmonėms saulės šviesos trūkumas taip pat gali sukelti depresijos simptomus, kaip matyti iš sezoninio afektinio sutrikimo. Manoma, kad saulės šviesos trūkumas neigiamai veikia smegenų chemiją, tačiau taip pat gali būti, kad mažas vitamino D gamybos lygis gali prisidėti prie šio sutrikimo ir kitų depresijos formų.
Žmogaus kūnas priklauso nuo šviesos, žinomos kaip ultravioletinė b (UVB), gamindama vitaminą D. Tyrimai ir anekdotiniai įrodymai rodo, kad šviesos terapija su UV filtrais gali pagerinti nuotaiką, o tai rodo, kad tokias ligas kaip SAD sukelia ne tik trūkumas. vitamino D arba pagerėjo dėl jo buvimo. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad vitaminas D gali turėti panašų arba papildomą poveikį nuotaikai. Vienas Australijoje atliktas dvigubai aklas tyrimas parodė priežastinį ryšį tarp vitamino D ir depresijos. Šis tyrimas apėmė vitamino D3 skyrimą ir nustatė teigiamus rezultatus, skirtus vienu standartiniu nuokrypiu nuo placebo.
Anekdotiniai įrodymai taip pat rodo ryšį tarp vitamino D ir depresijos. Padidėjusi depresija pastaruoju metu sutapo su daugybe tendencijų, dėl kurių sumažėjo saulės spindulių, ypač UVB, būtinų vitamino D gamybai, poveikis. Urbanizacija ir laikas, praleistas dirbant patalpose, ypač uždarose biurų patalpose, gali labai sumažinti saulės spindulių kiekį. poveikis. Dėl potencialiai žalingo ultravioletinės spinduliuotės poveikio taip pat plačiai naudojami apsauginiai kremai nuo saulės, kurie gali turėti nenumatytą poveikį vitamino D gamybai mažinti. Visa tai nebūtinai įrodo, kad mažas vitamino D kiekis sukelia depresiją, nors vis dėlto galima įžvelgti stiprų ryšį.