Vanadis yra mikroelementas, natūraliai randamas dirvožemyje ir biologinėje sudėtyje. Nors mažai žinoma apie šio konkretaus elemento biologinius procesus, jis sulaukė dėmesio dėl galimo teigiamo vanadžio poveikio diabetui. Tačiau tyrimai rodo, kad jo naudojimas diabeto gydymui, kūno formavimui ir kraujospūdžio palaikymui gali būti labiau žalingas nei naudingas. Tai reiškia, kad maisto produktų, kuriuose gausu vanadžio, įtraukimas į dietą išlieka saugiausias būdas padidinti organizmo natūralų vanadžio kiekį.
Vanadis yra metalas, randamas kartu su kitais mineralais. Jis daugiausia kasamas Rusijoje, Kinijoje ir Pietų Afrikoje, o pagrindinis jo panaudojimas buvo plieno, ypač plieno, naudojamo greitaeigiams įrankiams gaminti, stiprinimas. Vanadžio mikroelementų taip pat yra biologinėse sistemose, ypač jūros gyvūnijoje. Jo vaidmuo žinduoliams ir paukščiams iš esmės neaiškus, nors dėl trūkumų kai kuriems gyvūnams atsirado komplikacijų.
Atrodo, kad labiausiai žadantis vanadžio poveikis diabetui atsiranda dėl mineralo gebėjimo imituoti insuliną kūno veikloje ir pagerinti jautrumą insulinui. Tačiau žinoma, kad didesnis vanadžio kiekis yra toksiškas. Jis neigiamai reaguoja su kitais biologiniais procesais ir eksperimentiniais tyrimais įrodyta, kad sukelia mirtį. Mokslininkai stengėsi sukurti mažiau toksišką praryjamą vanadžio formą, tačiau pastangų rezultatai XXI amžiaus pradžioje liko neišbandyti.
JAV aplinkos apsaugos agentūra (EPA) reikalauja, kad būtų pranešta apie 1,000 svarų ar daugiau vanadžio išsiliejimą. Įvairios kitos vyriausybinės reguliavimo agentūros taip pat turi gaires dėl vanadžio poveikio ir toksiškumo. Įrodyta, kad vanadis kaupiasi inkstuose ir kauluose, o laboratoriniais tyrimais nustatyta, kad jis gali pakenkti vaisiui.
Nors atrodo, kad vanadžio poveikis diabetui yra teigiamas, dėl akivaizdžios rizikos, susijusios su papildymu (nežinoma, kiek jų reikia vartoti, todėl nerekomenduojama vartoti specifinių vanadžio maisto papildų), tinkama mityba yra geriausias būdas padidinti šio elemento kiekį organizme. kūnas. Maisto produktai, kuriuose gausu vanadžio, yra ridikai, grybai, vėžiagyviai, juodieji pipirai, krapų piktžolė, alus, vynas ir grūdai. Apskritai mineraliniai papildai, kuriuose yra nedidelis vanadžio kiekis, gali būti naudingi.
Nors vanadžio vartojimas gali būti produktyvus, galbūt net būtinas, jį reikia vartoti valgant, kad būtų išvengta galimų komplikacijų. Bet koks papildomas dietinis režimas, kurio sudėtyje yra vanadžio, turi būti griežtai stebimas medicinos specialisto. Vanadžio poveikis diabetui gali būti daug žadantis, tačiau potencialiai didesnis pažadas buvo pastebėtas kitose, saugesnėse programose.