Koks yra alaus ir diabeto ryšys?

Alus ir diabetas yra susiję keliais būdais. Pirma, diabetikai turi stebėti suvartojamų alkoholių kiekį, nes daugumoje alkoholio yra cukraus arba angliavandenių, kurie turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Alus veikia vaistus, vartojamus diabetui gydyti, o kartais alus gali smarkiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai tampa problematiška, jei žmogus negali gerti ir nesuvokia, kad jam pasireiškė hipoglikemija. Galiausiai alus neturi didelės maistinės vertės ir jį vartojant gali suvartoti daug tuščių kalorijų, dėl kurių sunku išlaikyti sveiką svorį.

Bet kuris diabetas turi nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje. Tai pavojinga, kai cukraus kiekis pakyla virš normos (hiperglikemija) arba nukrenta žemiau normos (hipoglikemija). Cukriniu diabetu sergantis asmuo vartoja vaistus, kad palaikytų cukraus kiekį saugiame diapazone, o priklausomai nuo to, kada alus vartojamas, alaus ir diabeto ryšys gali reikšti scenarijaus, kai žmogus tampa hiperglikemija arba hipoglikemija, sukūrimą. Tuščiu skrandžiu alus gali smarkiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o po didelio valgymo vienas ar daugiau alaus rūšių gali padidinti šį lygį. Iš esmės alus ir diabetas yra susiję vienu būdu, nes jie veikia kartu ir apsunkina cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Daugeliu atvejų tikrasis alaus ir diabeto pavojus yra tas, kad gėrimas gali sukelti hipoglikemiją. Alkoholis gali sustabdyti cukraus gamybą organizme, o kai tai derinama su vaistais nuo diabeto, kurie daro tą patį, žmonėms gali labai sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomus galima supainioti su intoksikacija, o kuo daugiau alaus žmogus išgeria, tuo mažesnė tikimybė, kad pastebės hipoglikeminę būseną ir išgers ją koreguojančių vaistų. Dėl šios priežasties gydytojai rekomenduoja pacientams nevartoti daug jokio alkoholio nei vienu prisėdimu, nei bet kuriuo metu, o ypač negerti alaus nevalgius ar išgėrus vaistus, mažinančius cukraus kiekį kraujyje.

Diabetikams liepiama laikytis sveikos mitybos ir išlaikyti sveiką svorį. Daugelis žmonių netgi gali nutraukti vaistų vartojimą tiesiog numesdami svorį. Alus ir diabetas turi dar vieną ryšį, kai reikia išlaikyti svorį. Alus gali turėti daug kalorijų, o kartais jame yra daugiau kalorijų nei soda. Vien todėl, kad alus nėra saldus, tai nereiškia, kad jis nėra kaloringas ir trukdo išlaikyti svorį. Žmonėms geriau to visiškai vengti arba apriboti alaus ir kitų rūšių alkoholio vartojimą iki minimalaus ir retkarčiais.

Buvo atlikti keli įdomūs diabeto ir alaus gėrėjų tyrimai ir, nors kai kurie tyrimai atlikti kelis dešimtmečius, jie rodo ryšį tarp alaus gėrimo, diabeto ir didesnio ankstesnio mirtingumo lygio, palyginti su diabetu sergančiais pacientais, kurie daugiausia gėrė kitus alkoholius, pavyzdžiui, vyną. Be to, gausus alaus gėrimas gali padidinti diabeto riziką, jei jie priauga daug svorio dėl tuščių kalorijų. Teigiama, kad visų kitų rūšių alų ir alkoholį geriausia vartoti saikingai, nepriklausomai nuo to, ar žmonės serga cukriniu diabetu, ar ne.