Auksinė šaknis arba Rhodiola Rosea paprastai auga aukštose, kalnuotose vietose, esant vėsiems orams. Šis augalas gali būti vartojamas žalias arba ekstraktas gali būti kapsulių arba tablečių pavidalu. Pastaraisiais metais auksinė šaknis tapo vis populiaresnė dėl daugybės medicininių naudojimo būdų. Kai kurie pagrindiniai jo pranašumai yra nuovargio mažinimas, dirglumo mažinimas, protinių gebėjimų didinimas, fizinių pajėgumų didinimas ir miego gerinimas.
Galbūt vienas iš labiausiai vertinamų auksinės šaknies panaudojimo būdų yra jos gebėjimas sumažinti nuovargį. Jis žinomas kaip adaptogenas, o tai iš esmės reiškia, kad jis padeda pagerinti organizmo funkcionavimo lygį. Dėl to kūnas gali dirbti efektyviau ir lėčiau pavargsta. Tai naudinga daugeliui žmonių, nes tai leidžia jiems pasiekti daugiau su trumpesniu atsigavimo laiku. Be to, žinoma, kad seksualinė veikla ir ištvermė pagerėja pavartojus auksinės šaknies.
Kiti šio augalo privalumai yra dirglumo mažinimas ir bendras raminantis poveikis organizmui. Taip yra daugiausia dėl to, kad auksinėje šaknyje yra antioksidantų, kurie apsaugo nervų sistemos ląsteles. Dėl to kūnas ir protas yra mažiau jautrūs stresui. Dėl to augalas idealiai tinka žmonėms, dirbantiems įtemptus ir daug pastangų reikalaujančius darbus.
Padidėjęs kognityvinis veikimas ir apskritai pagerėję protiniai gebėjimai yra papildomi aukso šaknų panaudojimo būdai. Tyrimai įrodė, kad po šio augalo vartojimo pagerėja individo gebėjimas susikaupti ir išlaikyti informaciją. Dėl šios priežasties studentams gali būti labai naudinga reguliariai įgauti aukso šaknis. Užduotys, tokios kaip namų darbų atlikimas ir tiriamųjų darbų rašymas, dažnai tampa daug lengvesnės.
Taip pat žinoma, kad vartojant šį augalą pagerėja fizinės galimybės. Kūnas ir protas yra geriau pasirengę pasiekti optimalų našumą ir įveikti fizinę įtampą. Tai taip pat padeda organizmui atsigauti po streso. Dėl to fiziškai sudėtingas sportas, pavyzdžiui, futbolas, beisbolas ir krepšinis, gali būti žaidžiamas efektyviau. Vis daugiau sportininkų šį augalą pradeda diegti į savo treniruočių režimą.
Geresnis miegas yra dar viena medicininė nauda, kurią greičiausiai duos aukso šaknis. Tai apima palengvinimą asmeniui užmigti, taip pat sumažinti pabudimo ir negalėjimo užmigti tikimybę. Dėl to greičiausiai pagerės ir dienos veikla. Štai kodėl nemiga sergantiems žmonėms dažnai naudinga nuolat vartoti šį augalą.