Jei nerimaujate dėl vaikų nutukimo padarinių, pradėti gimnastiką yra puikus būdas parodyti fizinio pasirengimo svarbą jūsų vaikui. Gimnastikos pamokos moko vaikus, kad reguliari mankšta yra smagi sveiko gyvenimo būdo dalis. Be to, gimnastikos pradžia gali padėti vaikams ugdyti pasitikėjimą savimi ir susirasti naujų draugų.
Vaikai iš prigimties yra labai judrūs, todėl gimnastikos pamokos yra paprastas būdas padėti jiems ugdyti jėgą ir raumenų valdymą. Tiesą sakant, daugelis ekspertų mano, kad gimnastikos pradžia yra geras pasiruošimas būsimai sportinei veiklai. Dėl šios priežasties daugelyje gimnastikos užsiėmimų mažiems vaikams dalyvauja vienodas vyrų ir moterų skaičius.
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad vaiko gimnastikos pamoka yra tik prižiūrimo žaidimo forma. Vaikai gali dirbti su kamuoliukų duobe, baru, skliautu, tuneliais, batutu ir balanso sija. Dažnai skamba muzika ir savaitės tema, pavyzdžiui, gyvūnai ar gamta. Atmosfera gana atsipalaidavusi ir neformali, tačiau vaikų įgyti įgūdžiai yra būsimos gimnastikos veiklos pagrindas.
Nors galima rasti gimnastikos užsiėmimų vaikams nuo vienerių metų, dauguma ekspertų teigia, kad idealus amžius pradėti gimnastiką yra nuo trejų iki ketverių metų. Šiame amžiuje dauguma vaikų gali klausytis ir laikytis paprastų nurodymų. Jie taip pat turi smulkiosios motorikos įgūdžius ir pusiausvyrą, kuri yra būtinas gimnastikos studijų pagrindas.
Yra keletas veiksnių, į kuriuos galbūt norėsite atsižvelgti nuspręsdami, ar gimnastika tinka jūsų vaikui. Kai jūsų vaikas žaidžia, ar atrodo, kad jam patinka lenktyniauti, šokinėti ir svirduliuoti? Ar jūsų vaikui patinka bendrauti su kitais vaikais? Ar jis/ji nusivilia praktikuodamas naują įgūdį?
Jei nerimaujate dėl savo mažylio įtraukimo į gimnastiką, svarbu atsiminti, kad kvalifikuotas instruktorius žino, kaip sumažinti sužalojimo riziką. Kai jūsų vaiką prižiūri patyręs gimnastas, pradėti gimnastiką nėra pavojingiau nei praleisti popietę žaidžiant vietiniame parke.
Norint rimtai mokytis, pradėti gimnastiką gana jauname amžiuje yra idealus pasirinkimas. Tačiau gimnastika yra sporto šaka, kuria gali mėgautis įvairaus amžiaus žmonės. Paaugliai, paaugliai ir jauni suaugusieji vis dar gali mėgautis gimnastikos pradžios privalumais. Nors vyresni vaikai gali būti šiek tiek mažiau lankstūs, jie linkę būti palaiminti didesne savidisciplina. Reguliariai praktikuodami jie gali išsiugdyti daug tų pačių įgūdžių, kaip tas, kuris pradėjo pamokas daug anksčiau.