Norint veiksmingai gydyti apatinės nugaros dalies skausmą, reikia nustatyti diskomforto kilmę, ištaisyti pagrindinę priežastį ir rasti būdų, kaip sumažinti simptomus. Kadangi skausmas gali kilti dėl nugaros traumos arba tam tikro laiko patempto raumens, svarbu tiksliai nustatyti, kas sukelia skausmą, ir atitinkamai jį gydyti. Daugumą nedidelių apatinės nugaros dalies skausmų galima gydyti namuose, o esant ūminiam nugaros skausmui dažnai reikia kvalifikuoto gydytojo pagalbos.
Kai nugaros skausmus sukelia laikinas nugaros raumenims tenkantis stresas, diskomfortą dažnai galima sumažinti naudojant ledą. Norėdami greitai gauti šaltą kompresą nugarai, pripildykite sandarų plastikinį maišelį susmulkinto ledo ir apvyniokite jį virtuviniu rankšluosčiu. Netrukus po skausmo pasireiškimo užtepkite ledą tiesiai ant apatinės nugaros dalies. Ledas padės palengvinti įsitempusių raumenų uždegimą ir apribos vykstantį patinimą. Tai savo ruožtu padeda sumažinti spaudimą juosmeninei stuburo daliai ir palengvina.
Nors ledas yra puikus pasirinkimas vos prasidėjus skausmui, šilumos naudojimas sekančiomis dienomis dažnai padės išlaikyti raumenis standžius ir paskatins natūralų gijimo procesą. Šildymo pagalvėlės gali būti naudojamos nuo dvidešimt iki trisdešimties minučių per dieną. Karštas dušas taip pat padės atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir leis kūnui atsistatyti. Taip pat gali būti naudojami giliai šildantys tepalai ir kremai, kad apatinė nugaros dalis nesustingtų.
Nors nedidelį apatinės nugaros dalies skausmą galima gydyti namuose, žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmo, dažnai prireikia gydytojo pagalbos. Skausmas gali atsirasti dėl disko išvaržos, o tai reikalauja atidaus stebėjimo. Dažnai prireikia receptinių raumenų atpalaiduojančių ir skausmą malšinančių vaistų, kad asmuo galėtų mėgautis palengvėjimu, kai gydytojas įvertina situaciją ir nustato gydymo, kuris bus naudojamas apatinės nugaros dalies skausmui malšinti, apimtį.
Kai kuriose situacijose, pavyzdžiui, išsipūtus diskui, nugaros operacija gali būti vienintelė tinkama išeitis nuo apatinės nugaros dalies skausmo. Dėl šiandien prieinamų platesnių chirurginių galimybių, su tokio tipo procedūromis susijusi rizika yra nedidelė, palyginti su net prieš du dešimtmečius. Tačiau, kaip ir bet kuri invazinė procedūra, nugaros chirurgija vis dar kelia tam tikrą pavojų. Kvalifikuotas chirurgas gali padėti pacientui suprasti rizikos pobūdį, taip pat nustatyti pagrįstus lūkesčius dėl skausmo atsigavimo laikotarpiu ir judėjimo greičio, kurį asmuo galės mėgautis, kai apatinė nugaros dalis visiškai išgydys.