Artritas, taip pat žinomas kaip osteoartritas, yra lėtinė uždegiminė liga, kuriai būdinga sumažėjusi specializuotų baltymų, vadinamų proteoglikanais, sintezė. Tai svarbu, nes šie baltymai sudaro kremzlės šerdį, medžiagą, kuri veikia kaip amortizatorius sąnariuose, išskirdamas vandenį ir sudarydamas apsauginį barjerą. Tačiau nesant šios veiklos kremzlėje kaupiasi skysčiai, todėl sąnariuose atsiranda uždegimas ir laipsniškas osteofitų susidarymas. Šios kalcio nuosėdos trukdo judėti ir sukelia skausmą, net kai sąnarys nenaudojamas. Nors artritas nėra išgydomas, yra keletas būdų, kaip sumažinti artrito skausmą.
Mitybos požiūriu yra keletas papildų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą. Pavyzdžiui, metioninas, aminorūgštis ir šalutinis adenozino trifosfato ir metionino produktas, yra cisteino, kuris yra dar vienas baltymų komponentas, pirmtakas. Taip pat žinomas kaip SAM-e, metioninas slopina kremzles ardančių fermentų aktyvumą, tuo pačiu skatinant padidėjusį proteoglikanų gamybą. Trumpai tariant, tai reiškia, kad ši maistinė medžiaga gali padėti išvengti kremzlės pažeidimo ar progresavimo.
Žuvų taukuose yra omega-3 nepakeičiamų riebalų rūgščių, būtent eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties (DHR). Šios medžiagos buvo plačiai ištirtos dėl jų gebėjimo suteikti didelį palengvinimą sumažinant priešuždegiminių citokinų gamybą ir išsiskyrimą. Tiesą sakant, daugelis pacientų taip pat praneša apie padidėjusį mobilumą.
Kiti papildomi gydymo būdai, padedantys sumažinti artrito skausmą, yra masažas, akupunktūra ir Shiatsu, taip pat žinomas kaip akupresūra. Atrodo, kad šie gydymo būdai pagerina simptomus, nes sumažina streso hormonų, tokių kaip kortizolis, gamybą. Be to, jie padeda skatinti skausmą malšinančių neuromediatorių, tokių kaip endorfinai, padidėjimą.
Įprastas skausmo malšinimo metodas apima vaistų vartojimą, kuriuos galima suskirstyti į tris tipus. Dažniausiai rekomenduojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas. Tačiau NVNU taip pat galima įsigyti pagal receptą. Kiti vaistai yra ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD), kurie dažniausiai skiriami sergant reumatoidiniu artritu – rimtesne šios ligos forma. Galiausiai gali būti skiriami kortikosteroidiniai vaistai, kad būtų galima nedelsiant palengvinti uždegimą labai greitai.
Profesionalus sveikatos priežiūros specialistas, atsižvelgdamas į simptomų dažnumą ir sunkumą, turėtų įvertinti geriausią gydymo kursą. Be to, kai kurie pacientai geriausiai reaguoja į gydymo derinį. Taip pat svarbu aptarti konkrečių vaistų riziką ir šalutinį poveikį, nes, pavyzdžiui, DMARD yra susiję su imuninės sistemos slopinimu.