Daugelis žmonių apsidžiaugs diena, kai mokslininkai suras vaistą nuo peršalimo, tačiau iki to laiko pasaulis sukuria begalinį pasiūlymų, kaip palengvinti peršalimą, sąrašą. Pasirinkti, kuris iš jų yra geriausias, iš tikrųjų priklauso nuo asmens. Kai kurios šeimos turi patentuotų vaistų nuo peršalimo, o kitos, su kiekvienu rinovirusu, išbandys daugybę peršalimo priemonių, tikėdamosi, kad peršalimas bus šiek tiek mažiau apgailėtinas.
Tikslinga aptarti kai kuriuos metodus, kurie, kaip žmonės įprastai mano, padeda palengvinti peršalimą ir kurie nepašalina simptomų. Antihistamininiai vaistai, puikiai gydantys alergijas, nesumažina spūsties, nebent žmogus taip pat yra alergiškas. Antibiotikai nepadės, nes peršalimas yra virusas; jie naudingi tik tuo atveju, jei žmogus suserga antrine peršalimo infekcija. Pernelyg didelis maitinimas ar badavimas peršalimo metu nėra naudingas, todėl žmonės turėtų tiesiog stengtis maitintis sveikai.
Tuo pačiu metu žmonės gali griebtis netinkamų peršalimo priemonių, ignoruoti kai kurias liaudiškas priemones, kurios gali būti naudingos. Atrodo, kad vištienos sriuba šiek tiek sumažina ligos dienas, galbūt todėl, kad ji aprūpina organizmą reikiamais skysčiais. Nosies skalavimas, gautas iš senovės Ajurvedos praktikos, gali palengvinti ir užkirsti kelią sinusų infekcijoms. Jis nebūtinai išgydys peršalimą greičiau, tačiau daugelis žmonių teigia, kad jaučiasi geriau, kai per dieną du kartus skalauja nosį arba atlieka „neti-pot“ procedūras. Labai rekomenduojama gerti daug skysčių, nes didesnis skysčių suvartojimas gali padėti suplonėti nosies sekretą.
Vaistinėje yra daugybė vaistų nuo peršalimo, įskaitant daugybę vaistų nuo peršalimo ir kosulio. Gydytojai dažnai pataria žmonėms juos vartoti atsargiai ir ypač atidžiai skaityti etiketes, jei vartoja vaistus, pvz., vaistus nuo aukšto kraujospūdžio, kraujo skiediklius ar monoaminooksidazės inhibitorius. Geriamieji dekongestantai, tokie kaip pseudoefedrinas, gali sumažinti spūstį, o vaistai, tokie kaip guaifenezinas, gali padėti nuo kosulio. Bendra rekomendacija yra vartoti šiuos vaistus, jei reikia, tačiau vengti nereikalingų vaistų. Nevartokite vaistų nuo peršalimo ir kosulio, jei yra tik nosies užgulimas, ir venkite vaistų kartu su skausmą malšinančiais vaistais, jei nėra karščiavimo ar skausmo.
Šalčio mažinimas gali nukrypti į sritis, kuriose rezultatai neįrodyti. Taip yra su daugeliu vaistažolių preparatų, kurie, kaip teigiama, sutrumpina peršalimo trukmę. Kai kurios rekomenduojamos vaistažolių / natūralios priemonės yra cinkas, ežiuolė ir vitaminas C. Kiti kandidatai yra imbieras ir cinamonas.
Viena natūrali priemonė, kuri gali būti ypač naudinga kosint, yra medus, kuris, atrodo, mažina kosulį. Kitas, kuris daugeliui bus itin populiarus, yra šokoladas. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis malšina ir kosulį, be abejo, maloniai malšina peršalimą.
Yra senas posakis, kad peršalimas pasveiksta per dvi savaites gydant ir keturiolika dienų be gydymo. Dauguma žmonių nepastebės daug slogių kančių dienų sumažėjimo, kad ir kokia būtų priemonė. Vis dėlto, bet kokį saugų gydymą, kuris suteikia šiek tiek komforto, verta išbandyti.