Greitai išgydytas sėdmenų skausmas gali padėti sumažinti didelį diskomfortą, susijusį su šia būkle, ir pakelti pacientus ant kojų. Nors joks skausmo malšinimo būdas nėra greitas, pacientai, kenčiantys nuo išialgijos, gali žymiai sumažinti skausmo lygį, gydydami skausmą keliais būdais vienu metu. Vaistai, pratimai ir ledo bei šilumos terapija yra geriausi būdai malšinti išialgijos skausmą.
Nereceptiniai vaistai gali padėti sumažinti išialgijos patinimą ir skausmą. Acetaminofenas padeda sumažinti skausmą, o aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas padeda pašalinti patinimą ir uždegimą aplink nervą, kuris sukelia dirginimą. Receptiniai skausmą malšinantys vaistai yra skirti žmonėms, kenčiantiems nuo stipraus skausmo, kuris trukdo jų kasdienei veiklai. Daugelis receptinių skausmą malšinančių vaistų sukelia priklausomybę, todėl dažniausiai vartojami tik trumpą laiką.
Vietiniai vaistai, kurių sudėtyje yra salicilatų, veikia panašiai kaip geriamosios aspirino tabletės, o kremo įtrynimas į apatinę nugaros dalį, klubus ir kojas gali padėti sumažinti nervų skausmą. Kiti vietiniai skausmą malšinantys vaistai yra dirginantys kremai ir geliai, kurie lengvais atvejais greitai išgydo sėdmeninį skausmą. Šie kremai sukuria šilumos ar šalčio pojūtį, kuris gali laikinai nuraminti vietą.
Nors išialgijos skausmas gali priversti pacientus jaustis kaip gulėti lovoje, mankšta gali padėti sumažinti skausmą. Švelnus judesys ir tempimas gali padėti sumažinti nervų skausmą ir sumažinti būsimo skausmo stiprumą. Taip pat padeda ištempti šlaunies raumenis išilgai šlaunų nugarų. Pilvo raumenų stiprinimas atliekant pratimus ir kitus pilvo pratimus padeda palaikyti apatinę nugaros dalį, o tai gali sumažinti skausmą.
Mažo poveikio aerobiniai pratimai, tokie kaip plaukimas, ėjimas ar važiavimas dviračiu, padeda sustiprinti visą kūną ir gerina laikyseną. Pečių, stuburo ir klubų išlaikymas stovint, sėdint ir mankštinantis gali padėti išvengti raumenų spazmų aplink nervą. Dažnos pertraukėlės ir padėčių keitimas ilgą laiką stovint ar sėdint taip pat gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą, nes neleidžia suspausti tos pačios nervo srities.
Ledas ir karštis taip pat gali padėti sumažinti sėdmenų skausmą ir uždegimą. Apatinės nugaros, klubų, kojų ar bet kurios vietos, kuriai būdingas sėdmeninis skausmas, apledėjimas 20 minučių keletą kartų per dieną pirmąsias kelias dienas po skausmo pradžios gali padėti nutirpinti vietą ir sumažinti patinimą. Po kelių dienų ledo terapijos 20–30 minučių pašildykite vietą kaitinimo padėkliuku arba karšto vandens buteliuke, kad atsipalaiduotų įsitempę raumenys ir pagerės kraujotaka šioje srityje, o tai skatina gijimą.