Hiperventiliacija ir nerimas paprastai pasireiškia kartu. Nerimas yra būklė, sukelianti panikos priepuolius kaip atsaką į didelį stresą. Vienas iš labiausiai paplitusių nerimo simptomų yra hiperventiliacija. Dėl priepuolio kvėpavimas tampa vis greitesnis, todėl kvėpuojama per daug. Kvėpavimas yra trumpas, todėl padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir sumažėja įkvepiamo deguonies kiekis.
Nerimo priepuoliai gali sukelti įvairių problemų. Kvėpavimo sutrikimai, tokie kaip hiperventiliacija, yra dažni šių priepuolių simptomai. Nors nerimo priepuoliai gali būti tiesioginė pernelyg didelio kvėpavimo priežastis, hiperventiliacija ir nerimas yra susiję kitu būdu. Hiperventiliacijos atsiradimas panikos priepuolio metu taip pat gali padidinti patiriamo nerimo kiekį ir taip pat gali padidinti priepuolių skaičių.
Viena iš įprastų teorijų, susijusių su hiperventiliacija ir nerimu, yra daugelio žmonių reakcija „kovok arba bėk“. Tai automatinis atsakas į didelį stresą ar baimę. Kai suveikia, sergantysis paprastai bėga nuo šaltinio arba kovoja su juo. Paprastai žmonės, turintys nerimo sutrikimą, patiria padidėjusį atsaką. Mažiausias stresas ar baimė sukelia nerimo priepuolį, kuris dažnai sukelia hiperventiliaciją.
Kai hiperventiliacija ir nerimas yra susiję, hiperventiliacijos požymiai dažnai sutampa su nerimo priepuolio požymiais. Be galvos svaigimo, dilgčiojimo ir burnos ar rankų tirpimo, pacientas taip pat gali jausti drebulį ir didžiulį baimės jausmą. Greitas širdies susitraukimų dažnis yra dar vienas simptomas, kurį galima patirti esant abiem problemoms. Daugelio panikos priepuolių metu pacientai dažnai turi dusulį ir jaučia krūtinės spaudimą prieš prasidedant hiperventiliacijai.
Hiperventiliacija ir nerimas turi skirtingus gydymo metodus. Siekiant sumažinti hiperventiliacijos atvejus, nerimo sutrikimas turi būti valdomas. Vaistai gali padėti sumažinti panikos priepuolių skaičių. Sergantieji taip pat gali išmokti metodų, tokių kaip meditacija, kurie padeda sumažinti atsaką į baimę ir skatina nusiraminti. Kai nerimo sutrikimas pradeda kontroliuoti, sergantysis gali pastebėti, kad hiperventiliacijos atvejai pradeda mažėti.
Nors gydymas gali padėti valdyti hiperventiliaciją ir nerimą, priepuoliai vis tiek gali atsirasti. Tokiais atvejais hiperventiliacijos valdymas gali padėti sutrumpinti įvykių sunkumą ir trukmę. Kvėpavimo metodai gali būti veiksmingas būdas atkurti normalų kvėpavimą. Lėtas, gilus įkvėpimas per nosį ir iškvėpimas per burną yra veiksmingas būdas. Kai kuriems žmonėms taip pat palengvėja įkvėpimas į popierinį maišelį.