Miego trūkumas gali sukelti padidėjusį optimizmo jausmą. Tai taip pat nėra vien psichologinis dalykas – fizinės smegenų dalys, vertinančios teigiamus rezultatus, iš tikrųjų tampa jautresnės miego trūkumo metu, o tos, kurios reaguoja į neigiamus rezultatus, yra mažiau jautrios. Tai viena iš priežasčių, kodėl žmonės, kurie lošia neišsimiegoję, elgiasi daug prasčiau nei gerai pailsėję bendraamžiai.
Daugiau faktų apie miegą:
Jungtinių Valstijų ligų kontrolės centrai (CDC) miego trūkumą vadina „visuomenės sveikatos epidemija“ – beveik pusė amerikiečių teigia, kad darbo dienomis niekada arba beveik niekada gerai neišsimiega.
Vyrai ir moterys yra maždaug vienodai linkę miegoti. Apie 40 procentų vyrų ir moterų praneša, kad netyčia užmiega bent kartą per mėnesį.
Nuo 50 iki 70 milijonų amerikiečių turi miego ir būdravimo sutrikimą – būklę, kai organizmas sunkiai užmiega, taip pat sunkiai pabunda.