Ilgai nemiegant sulėtėja reakcijos laikas, pablogėja nuovokumas ir susilpnėja koordinacija, o tai labai apsunkina vairavimą. Tiesą sakant, nemiegojimas 24 valandas nepertraukiamai pablogina gebėjimą vairuoti tiek pat, kiek alkoholio kiekis kraujyje (BAC) yra 0.1. Tai prilygsta keturiems alkoholiniams gėrimams vidutiniam žmogui ir gerokai viršija daugumos pasaulio šalių legalų vairavimo limitą.
Daugiau apie miego trūkumą ir gebėjimą vairuoti:
Vairavimas mieguistas sukelia daugiau nei 100,000 XNUMX autoavarijų per metus Jungtinėse Valstijose.
Tyrimai rodo, kad nuo 16% iki 60% visų automobilių avarijų JAV tiesiogiai sukelia miego trūkumas.
Miego trūkumas taip pat turi neigiamą poveikį atminčiai, mokymuisi, imuniniam atsakui, nuotaikai ir streso lygiui.