Rankos raumenų spazmas atsiranda, kai raumuo susitraukia, dažnai gana skausmingai, žmogui to neketinant. Šis nevalingas susitraukimas gali trukti tik trumpai arba kelias valandas, o sunkesnis raumenų spazmas gali sukelti patempimą, jei jis negydomas. Norint tinkamai gydyti rankos raumenų spazmą, svarbu suprasti, kas pirmiausia sukelia susitraukimą. Dehidratacija gali sukelti mėšlungį, kaip ir besąlyginis ir retai naudojamas raumenų audinys. Per didelis raumenų krūvis taip pat gali sukelti spazmą, todėl prieš gydydami žmonės turėtų atidžiai apsvarstyti, kas gali sukelti mėšlungį.
Daugeliu atvejų lengvas masažas ir tempimas gali padėti sumažinti rankos raumenų spazmo skausmą. Tai turėtų būti daroma atsargiai, nes spaudimas susitraukusiems raumenims taip pat gali sukelti didesnį skausmą. Kai atsiranda spazmas, asmuo turėtų susilaikyti nuo tolesnės fizinės veiklos, jei jis dalyvavo tokioje veikloje. Toliau judant ar naudojant raumenis gali atsirasti daugiau skausmo ir netgi atsirasti spazmų kitose kūno vietose.
Dehidratacija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių bet kurios kūno dalies raumenų spazmų priežasčių. Svarbu, kad asmenys tinkamai hidratuotųsi, nepaisant to, ar jie dalyvauja sportinėje veikloje, ar ne. Kai raumenys pritrūksta deguonies, jie dažniau pradeda spazmuoti, o hidratacija užtikrina tinkamą deguonies tiekimą į raumenis. Išsekusios elektrolitų atsargos taip pat gali sukelti raumenų mėšlungį, todėl papildų, kurie padidina elektrolitų kiekį organizme, vartojimas gali padėti išvengti raumenų spazmų ir juos gydyti. Natris ir kalis yra svarbūs elektrolitai, todėl dieta, kurioje gausu tokių vitaminų ir mineralų, gali užkirsti kelią raumenų spazmams ateityje ir padėti palengvinti arba išgydyti esamą spazmą. Raumenų susitraukimai dėl išeikvotų elektrolitų yra dažni sportininkams po per didelio fizinio krūvio, o šis išsekimas dažnai siejamas su dehidratacija.
Sunkesnius rankos raumenų spazmo atvejus gali sukelti neurologinės problemos. Nervai gali būti pažeisti arba suspausti, o tai gali sukelti staigų mėšlungį rankose ar kitose kūno dalyse. Toksinai organizme gali pažeisti nervus ir sukelti raumenų spazmus. Šiuo atveju mėšlungis yra daug rimtesnės problemos simptomas, kurią nedelsiant turėtų spręsti medicinos specialistas.