Dažniausias elgesys, susijęs su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), yra pyktis. ADHD paveikia ir vaikus, ir suaugusiuosius, o daugelis šiuo sutrikimu sergančių žmonių turi problemų dėl priešiškumo, agresijos ir neigiamo elgesio. ADHD elgesį sukelia cheminis disbalansas smegenyse. Kai kuriais atvejais jie yra antrinių simptomų, įskaitant motyvacijos praradimą, nerimą, nusivylimą, nuobodulį, nerimą, žemą savigarbą, miego trūkumą ir beviltiškumo jausmą, šalutinis produktas. Žmonės, kenčiantys nuo ADHD, paprastai turi ir cheminio disbalanso simptomus, ir antrinius simptomus.
ADHD nusivylimas yra labiausiai paplitęs aspektas, sukeliantis pykčio problemas. Svarbu išmokti, kaip ADHD ir pykčio valdymas gali egzistuoti kartu. Pirmas žingsnis būtų pabandyti išmokti kontroliuoti nusivylimo lygį. Tai galima padaryti nustatant griežtą tvarką, įskaitant nustatytą miego laiką ir ribotą laiką žiūrint televizorių ir naudojant žaidimų įrenginius. Tačiau per daug pakeitimų vienu metu gali sukelti naujų problemų, todėl stenkitės nedaryti kelių vienu metu.
Kitas būdas – išvengti per didelio stimuliavimo. Apribokite žmonių skaičių aplink vienu metu. Tai padės sumažinti ADHD sergančiojo pervargimo jausmą ir apriboti triukšmą. Svarbiausia, stenkitės nebūti per daug įtemptam darydami reikalus; dažnai siūlykite pertraukas.
Antras žingsnis būtų išmokyti mažinimo metodų. Tai apima skaičiavimą atgal, gilų kvėpavimą, teigiamus teiginius ir malonių vaizdų naudojimą. Kai tai pavyksta, pereikite prie žodinės jausmų išraiškos, o ne pykčio demonstravimo. Šis patarimas taip pat naudingas žmonėms, gyvenantiems su tais, kurie kenčia nuo ADHD ir pykčio, nes tie žmonės gali būti taip pat nusivylę spręsdami šią problemą.
Yra keletas kitų pykčio valdymo įgūdžių kartu su ADHD. Tvirtinimo įgūdžiai padeda asmeniui elgtis ne taip agresyviai ir tinkamiau, kai prašo kažko, ko jis nori. Tokie įgūdžiai kaip atsipalaidavimas, problemų sprendimas ir konfliktų valdymas taip pat yra naudingi kovojant su ADHD ir pykčiu. Kitas pykčio valdymo komponentas – moralinis mokymas, padedantis išmokyti žmogų, kad fizinė agresija turi būti naudojama tik savigynai.
Nors šie skirtingi metodai naudojami gydant ADHD sergančius žmones, gydytojas taip pat paprastai paskirs vaistus. Yra daugybė vaistų rūšių, įskaitant psichostimuliatorius ir nestimuliatorius. Jei vaistai vartojami teisingai ir tinkamai naudojami įveikos įgūdžiai, ADHD ir pykčio kenčiantys asmenys gali išmokti spręsti abi problemas, nors piktnaudžiavimas vaistais gali sukelti priklausomybės problemų.