Daugelis psichologinių ir fiziologinių tyrimų nustatė reikšmingą ryšį tarp fizinės ir emocinės sveikatos. Psichologiniu požiūriu paprastai nustatyta, kad asmenys, turintys aukštą savigarbos ir emocinės sveikatos lygį, rūpinasi savo fizine sveikata ir tinkamumu, taip išsaugodami savo vertės ir laimės jausmą. Be to, aukšto lygio fizinės sveikatos nauda sveikatai gali prisidėti prie geros emocinės sveikatos, nes blogos sveikatos įtampa, įskaitant gydytojo sąskaitas, hormonų sukeltus nuotaikos svyravimus ir apskritai blogą savijautą, labai sumažėja arba net visiškai išnyksta.
Fizinė ir emocinė sveikata taip pat yra susijusios, nes prastos fizinės sveikatos pasekmės dažnai gali sukelti blogą psichinę ir emocinę sveikatą, ir atvirkščiai. Didelis streso lygis ir bloga emocinė sveikata gali turėti labai realių padarinių fizinei sveikatai, kuri tikriausiai taip pat prisideda prie streso ir nelaimingo atsitikimo. Sužalojimas ar sunki liga gali labai paveikti žmogaus nuotaiką ne tik dėl streso dėl medicininių sąskaitų ir nerimo, ar jis pasveiks, bet ir dėl to, kad tas asmuo gali būti priverstas likti namuose ir sveikti, o ne bendrauti. su draugais ir tęsti asmeninį gyvenimą bei karjerą. Be to, nutukimas, tam tikra prastos sveikatos rūšis, gali sukelti hormonų disbalansą organizme, kuris gali turėti dramatišką, dažnai neigiamą poveikį nuotaikai. Be to, dažnai pastebima, kad silpnos emocinės sveikatos žmonės dažnai nesistengia išlaikyti geros fizinės sveikatos.
Dažnai sunku pasakyti, kuria kryptimi yra priežasties ir pasekmės ryšys tarp fizinės ir emocinės sveikatos, arba ar iš tikrųjų yra priežastis ir pasekmė. Pavyzdžiui, vyras gali užsiimti gerais fizinės sveikatos įpročiais, nes turi aukštą emocinės sveikatos lygį ir palankiai vertina save, todėl nori gerai savimi pasirūpinti fiziškai. Ir atvirkščiai, tas pats vyras gali turėti aukštą emocinės sveikatos ir savigarbos lygį, nes yra fiziškai pasirengęs.
Be to, depresija sergantis žmogus gali kreiptis į maistą kaip paguodą ir dėl depresijos nesveikai nutukti. Jis ar ji pirmiausia galėjo susirgti depresija dėl savo sveikatos problemų. Trečias variantas, be fizinės ir emocinės sveikatos, turinčios priežastinį ir pasekmių ryšį bet kuria kryptimi, galėtų būti tai, kad fizinė ir emocinė sveikata visai neveikia viena kitos, o tiesiog labiau tikėtina, kad kai kuriems žmonėms ji atsiras kartu.