Kūno įvaizdis ir savęs vertinimas yra labai susiję, nes beveik neįmanoma turėti aukštą savigarbą, jei žmogus nekenčia savo kūno. Tie, kurių savigarba jau žema, taip pat labiau linkę į savo kūną žiūrėti griežčiau nei pagrįsta. Kūno įvaizdžio ir savigarbos santykis vyksta abiem kryptimis. Prastas kūno įvaizdis ilgainiui gali sukelti savigarbos problemų, o žemą savigarbą dažnai lydi neigiamas kūno įvaizdis.
Žema savigarba gali kilti iš įvairių vietų. Tie, kurie buvo skriaudžiami, tyčiojami ar kitaip tyčiojasi, dažniau turi savigarbos problemų. Vaikams, kurie yra globojami, taip pat gresia žemas savęs vertinimas, o tai išryškina vieną didžiausių sąsajų tarp kūno įvaizdžio ir savigarbos. Tie, kurie turi antsvorio, arba tie, kurie buvo tyčiojami arba pašiepiami dėl savo kūno, gali turėti savigarbos problemų.
Prasta savigarba ir neigiamas kūno įvaizdis nebūtinai turi būti susiję su faktine svorio problema ar kūno anomalija, nes kūno įvaizdis ir savigarba yra daug labiau susiję. Buvo įrodyta, kad tie, kurie turi prastą savigarbą, gali laikyti savo kūną sunkesniu, liesesniu, lieknesniu ar suglebusiu, nei yra iš tikrųjų. Tai gali kilti dėl savęs vertinimo problemų, kylančių dėl nesusijusių problemų, arba dėl tyčiojimosi dėl savo kūno.
Yra būdų, kaip pagerinti kūno įvaizdį ir savigarbą. Tie, kurie turi antsvorio, dažnai taip yra dėl žemos savigarbos. Jei taip yra, geriausias būdas tęsti yra pirmiausia spręsti savigarbos problemas. Matyti patarėją ir būti šalia pozityvių, pakylėjančių žmonių dažnai yra geras pirmas žingsnis. Konsultantas gali padėti pacientams pradėti keisti savo mąstymą apie save, kad jie matytų savo kūną tikroviškiau.
Jei prastą savigarbą tiesiogiai nulėmė prastas kūno vaizdas, gali padėti pakeisti kūno sritį, kuri kelia didžiausią nerimą. Antsvoris yra dažniausiai pasitaikanti kūno problema, kurią daugeliu atvejų galima ištaisyti laikantis tinkamos mitybos ir mankštos. Tokiais atvejais gali padėti ir konsultavimas, nes pacientai gali pradėti priimti savo kūną tokį, koks jis yra, kai tam tikrų aspektų pakeisti negalima, ir sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, kurie jiems patinka savo kūne.