Nerimas ir virškinimo sutrikimai yra dvi dažnos sąlygos, kurios dažnai pasireiškia kartu. Negalavimai yra susiję dviem būdais. Nerimas dažnai sukelia skrandžio sutrikimus, dėl kurių daugeliui pacientų gali sutrikti virškinimas. Taip pat yra priešingai. Sunkus ir lėtinis virškinimo sutrikimas dėl virškinimo trakto problemų taip pat ilgainiui gali sukelti nerimą. Abi sąlygos paprastai yra gydomos, kai nustatomos pagrindinės priežastys ir pradedamas gydymas.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl nerimas dažnai pasireiškia kartu su virškinimo sutrikimais, yra ta, kad kai organizmas ima nerimauti, skrandis pradeda gaminti daugiau rūgšties. Tai gali sukelti rėmenį ir sulėtinti virškinimą, todėl gali atsirasti papildomų skrandžio problemų, tokių kaip dujų susidarymas ar pilvo pūtimas. Kai atsiranda šių skausmingų simptomų, nerimas gali pablogėti dėl diskomforto. Tai dažnai sukuria ciklą, kurį iš pradžių reikia palengvinti vaistais. Nerimo vaistai gali apimti antidepresantus ir dažnai tęsiasi ilgai, priklausomai nuo nerimo priežasties.
Kitas ryšys tarp nerimo ir virškinimo sutrikimų yra tas, kad lėtinis rėmuo ir skrandžio skausmas gali sukelti nerimą. Taip yra todėl, kad tai yra stresas, diskomfortas ar pykinimas, ypač jei priežastys nežinomos. Širdis taip pat greičiau pumpuoja kraują, kai skrandžio rūgštingumas yra didesnis, todėl atsiranda pojūčių, panašių į nerimą. Esant tokiai situacijai, reikia nustatyti ir gydyti pagrindinę skrandžio skausmo priežastį.
Be vaistų, pacientai gali padaryti daug dalykų, kad sumažintų nerimą ir skrandžio sutrikimus. Pratimai naudingi abiem atvejais, nes padeda pagreitinti virškinimą ir į kraują išskiria „geros savijautos“ hormonus. Kardio pratimai taip pat sumažina nutukimo tikimybę, o tai yra nevirškinimo ir nerimo dėl įvairių priežasčių rizikos veiksnys. Paprastai sveikiems žmonėms rekomenduojama mankštintis mažiausiai 30 minučių tris kartus per savaitę. Daugiau yra dar geriau ir gali padėti padidinti teigiamus rezultatus.
Nerimas ir virškinimo sutrikimai taip pat gali būti gydomi dažniau valgant mažesnes porcijas ir valgant tinkamo tipo maistą. Tai ne tik sumažina rėmens ir diskomforto skrandyje riziką, bet ir nuolat maitinant organizmą maistu, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, yra geras būdas kovoti su nerimu. Kai kurie maisto produktai netgi sumažina depresiją, padidindami tam tikrų cheminių medžiagų kiekį smegenyse. Tai gali būti tamsus šokoladas, habanero arba jalapeño pipirai ir lašiša.
Papildomos priemonės nuo nerimo ir virškinimo sutrikimų yra kasdienis vitamino vartojimas, pakankamas skysčių gėrimas, meditacija ir gilus kvėpavimas bei vaistažolių preparatai. Viskas, kas mažina stresą, taip pat gali padėti, nes sumažins nerimą, todėl bet koks užsitęsęs nevirškinimo skausmas taps pakeliamas. Viskas, kas pacientui patinka, gali būti naudojama kaip streso mažinimo priemonė. Kai kuriais atvejais gali prireikti receptinių vaistų.
Pacientai neturėtų bandyti gydyti nerimo ir virškinimo sutrikimų namuose, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Yra įvairių būklių, kurios gali sukelti abu simptomus. Visas jas reikia gydyti, jei jos trunka ilgiau nei dvi savaites. Negydomas nerimas gali sukelti sunkią depresiją, panikos priepuolius ar net mintis apie savižudybę ar jausmus. Virškinimo sutrikimas gali būti signalas ir pagrindinė sveikatos problema, kurią gali prireikti gydyti.