Pyktis ir agresija, vedantys į smurtą, reiškia nesugebėjimą suvaldyti nusivylimo jausmo. Psichologai mano, kad pyktis yra normali reakcija, būtina norint išgyventi susidūrus su grėsminga situacija. Pykčio veikimas su agresija gali sukelti socialinio bendravimo, darbo ar teisėsaugos problemų. Ryšys tarp pykčio ir agresijos priklauso nuo mokymosi suvaldyti neigiamas emocijas nesiimant žodinio ar fizinio smurto.
Fiziniai pykčio požymiai yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas. Kūnas taip pat išskiria adrenaliną, kad susidorotų su situacija, kuri laikoma grėsminga. Vyrams papildomas testosteronas gali būti paruoštas kovai ar pabėgimui. Įtempti raumenys, greitesnė kalba ir raudonas veidas – kiti pykčio požymiai.
Ikimokyklinio amžiaus vaikai linkę reikšti pyktį ir agresiją smogdami į žaidimo draugus arba susierzindami. Jaunuoliai, kurie nėra mokomi, kaip sveikai reikšti pyktį, gali užaugti piktais suaugusiais, kurie nusiminę naudoja agresiją. Jei jie išmoks išreikšti nusivylimą ir problemų sprendimo įgūdžius, vaikai turės daugiau galimybių suvaldyti pyktį ir agresiją.
Psichologai išvardija tam tikrus veiksnius, didinančius vaikų agresijos riziką. Asmenys, užaugę mažas pajamas gaunančioje šeimoje, ir vaikai, gimę jaunoms motinoms, suaugę susiduria su didesne rizika elgtis agresyviai. Jaunesnis brolis ir sesuo taip pat įtakoja, kaip vaikas susidoroja su nusivylimu. Šią riziką gali įveikti geri tėvystės įgūdžiai ir stabilus gyvenimas namuose.
Pykčio ir agresijos slopinimas gali sukelti stiprų stresą dėl pykčio, nukreipto į vidų. Žmonės, kurie nesugeba sveikai išreikšti pykčio, gali įsisavinti emocijas, o tai lemia žemą savigarbą, depresiją, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir bendravimo su kitais žmonėmis problemas. Taip pat gali atsirasti sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, aukštas kraujospūdis ir susilpnėjusi imuninė sistema.
Pykčio valdymo metodai paprastai sutelkiami į tris būdus valdyti emocijas. Asmuo gali išmokti naudoti pasitikėjimą, o ne agresiją, kad išreikštų jausmus ir spręstų problemas. Pykčio nukreipimas neįtraukiant neigiamų emocijų taip pat gali padėti pacientui įgyti kontrolę ir išmokti geresnių bendravimo būdų. Psichologai taip pat rekomenduoja atsipalaidavimo metodus, kad pašalintų fiziologinius pykčio padarinius.
Kai kuriems žmonėms mokymasis atpažinti trigerius padeda kontroliuoti agresiją. Alkis, nuovargis ir lėtinis skausmas gali sukelti piktą reakciją, kuri tampa nekontroliuojama. Moterys, kenčiančios nuo priešmenstruacinio sindromo, susijusio su hormonų lygiu, taip pat gali būti linkusios į pyktį. Alkoholis kai kuriems žmonėms taip pat sukelia pyktį.