Pykinimas ir stresas turi bendrų šaknų ir dažnai patiriami kartu. Nerimas ir stresas dažniausiai sukelia pykinimo priepuolius, kurių sunkumas yra nuo pažįstamų drugelių skrandyje iki rimtų sekinančių kančių ir neišvengiamo vėmimo. Stresas paveikia daugelį kūno organų, ne išimtis ir skrandis.
Pykinimas, diskomforto pojūtis, yra simptomas, o ne liga. Tai jausmas, kad skrandis netvarkingas ir žmogus gali vemti. Nors daugelis būklių ir ligų gali sukelti pykinimo bangas, nerimas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, ir dauguma žmonių tam tikru metu patyrė šią reakciją.
Streso metu organizmas reaguoja išskirdamas hormonus, tokius kaip adrenalinas, kurie sukelia kovok arba bėk reakciją. Sustiprėja budrumas, padažnėja kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis, o raumenys paruošiami fiziniam atsakui. Šie hormonai teka per visą kūną, o pasiekę virškinamąjį traktą skrandis reaguoja padidindamas rūgšties gamybą, sukeldamas pykinimo jausmą.
Visi nerimo šaltiniai sukels šią „kovok arba bėk“ reakciją. Nesvarbu, ar susiduriate su plėšrūno ataka, atremiate mokyklos priekabiauto, kalbate prieš didelę auditoriją ar ginčijatės su šeimos nariu, išsiskiria tie patys hormonai. Nesugebėjimas sekti „kovok arba bėk“ impulsus, susidoroti ar pabėgti dažnai išgyvenamas kaip stresas. Šiuolaikiniame pasaulyje smurtinės fizinės reakcijos dažnai yra netinkamos, o poreikis ramiai, racionaliai reaguoti arba kai kuriais atvejais visai nereaguoti gali sukelti padidėjusį stresą. Ši dažna hormoninė priežastis sieja pykinimą ir stresą.
Kai susiduriama su tiesioginiais pavojais ir trumpomis akistatomis, kovok arba bėk yra veiksmingas išgyvenimo mechanizmas. Tačiau užsitęsusio nerimo ar emocinio išgyvenimo atvejais nuolatinis hormonų išsiskyrimas pradeda daryti savo įtaką.
Lėtinį stresą ir pykinimą dažnai lydi ir kiti simptomai. Virškinimo trakto simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar dirgliosios žarnos sindromas, yra dažni. Stiprus pykinimas gali sukelti vėmimą. Atsižvelgiant į simptomų sunkumą, pacientams gali tekti pasikonsultuoti su gydytoju.
Nerimo valdymas gali padėti suvaldyti pykinimą ir stresą. Gilus kvėpavimas ir atsipalaidavimo metodai dažnai yra veiksmingi norint greitai sumažinti nerimo lygį, o mankšta gali sudeginti dalį šio adrenalino. Žinoma, ilgalaikiam palengvėjimui reikės pašalinti nerimo šaltinį.