Koks yra ryšys tarp sielvarto ir pykčio?

Sielvartas ir pyktis sieja tvirtus, tarpusavyje susijusius ryšius. Pyktis laikomas vienu iš sielvarto proceso etapų. Kitos dažniausiai minimos sielvarto stadijos yra neigimas, depresija ir derybinis elgesys. Netekties priėmimas laikomas paskutiniu sielvarto etapu ir gydymo nuo praradimo pradžia. Pyktis dažnai kyla dėl apmaudo jausmo, kurį sukelia sielvartas dėl mylimo žmogaus mirties, skyrybų, darbo praradimo ar sveikatos krizės.

Sveikatos pablogėjimas, kurį sukelia liga, pavyzdžiui, vėžys, daugeliui žmonių gali sukelti sielvarto reakcijas. Tiems, kuriems diagnozuota liga, dažnai kyla kontrolės praradimo jausmas, sielvartas ir pyktis, nes gali kilti klausimas, kodėl juos gali ištikti tokia baisi liga. Asmuo, kuris tampa neįgalus dėl ligos ar nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, turintis sėdėti neįgaliojo vežimėlyje, taip pat gali supykti ir nuliūdinti fiziškai aktyvų žmogų, kuris anksčiau buvo prieš susitaikant su nauja situacija.

Neigimas turėti ligą ar gyvenimą keičiantis neįgalumas gali įvykti prieš prasidedant sielvarto ir pykčio jausmams. Net jei kas nors miršta arba žmogus išsiskirs, gali prireikti laiko, kol suprasime, kad dingusiojo tikrai nebėra. Kai realybė įsivyrauja, ji gali sukelti sielvartą ir pyktį dėl prarastų santykių suvokimo ir gedėjimo. Pavyzdžiui, kai sutuoktinis miršta arba pareiškia dėl skyrybų, likęs buvęs partneris gali pykti dėl to, kad liko vienas, tuo pat metu gedi ir dėl netekties.

Jei liūdesys ir pikti jausmai nukreipiami į vidų, o ne išreiškiami, gali atsirasti depresija. Sielvarto konsultacijos gali padėti žmonėms, patiriantiems bet kokios rūšies didelių nuostolių, išreikšti savo pyktį ir kitas emocijas, kad padėtų jiems atsigauti. Sielvarto konsultantai yra išmokyti atpažinti įvairias sielvarto stadijas, įskaitant pyktį; jie gali padėti žmonėms, kenčiantiems dėl netekties, geriau suprasti save ir savo emocijas.

Derybinis elgesys dažnai seka sielvarto ir pykčio periodu atsigaunant po praradimo. Žmonės gali melstis, kad panaikintų praradimą, jei vietoj to galėtų atsisakyti kažko kito savo gyvenime. Susitaikius su tuo, kad praradimas turi likti ir su juo reikia kovoti, dažnai pradeda susitaikyti su situacija. Tada derybinės maldos rūšys gali pasikeisti į maldą už galimybę geriau susidoroti su netektimi.