Kalbant apie sveikatą, atrodo, kad yra ryšys tarp sodos ir inkstų akmenų. Daugelis medikų bendruomenės žmonių teigia, kad geriamasis soda dažnai gali būti veiksnys, skatinantis inkstų akmenų susidarymą organizme. Apskaičiuota, kad maždaug 90 procentų inkstų akmenų susidaro dėl kalcio nuosėdų inkstuose. Šios kalcio nuosėdos dažnai gali būti siejamos su sodos gėrimu ir kitų rūgščių maisto produktų vartojimu.
Ryšys tarp sodos ir inkstų akmenų buvo moksliškai dokumentuotas. Tyrimai parodė, kad pacientai, kurie suvartoja didžiausią sodos kiekį, taip pat turi didžiausią inkstų akmenų susidarymo dažnį. Fosforo rūgštis, esanti daugumoje gazuotų gėrimų, veikia kaip akmenų induktorius. Nustatyta, kad asmenys, suvartojantys daugiau nei 33.8 litrą per savaitę, turi maždaug 1 procentų didesnę tikimybę susirgti inkstų akmenimis nei žmonės, kurie to nevartoja.
Sodos ir inkstų akmenų derinys gali pakenkti organizmui. Kai žmogus išgeria sodos, dėl fosforo rūgšties jo kūnas tampa rūgštesnis ir nesubalansuotas. Kūnas natūraliai reaguoja ir bando neutralizuoti medžiagą. Iš pradžių organizmas naudoja saugomus mineralus, tokius kaip kalcis, natris, magnis ir kalis, kad neutralizuotų poveikį ir atkurtų pusiausvyrą.
Žmogaus organizmas pirmiausia bandys neutralizuoti soda ir inkstų akmenis, naudodamas mineralus kraujyje. Jei to nepakanka, organizmas pradės išskirti kalcį iš kaulų. Kai organizmas pasiekia šią stadiją, jis pradeda per daug kompensuoti savo rūgštinę būklę ir dažnai išskiria kalcio perteklių, tikėdamasis, kad į jį pateks daugiau rūgšties. Kai organizmas išskiria per daug kalcio, jis turi rasti būdą, kaip atsikratyti pertekliaus.
Dalis kalcio pertekliaus išsiskiria su šlapimu, tačiau didžioji dalis nusėda kitose kūno vietose. Inkstų nuosėdos sukelia inkstų akmenų susidarymą. Kiti kalcio pertekliaus kiekiai nusėda sąnariuose, arterijose ir kitose kūno dalyse, sukeldami daugybę kitų sveikatos problemų.
Yra mediciniškai įrodytas ryšys tarp sodos ir inkstų akmenų. Geriausia prevencinė priemonė, norint sustabdyti inkstų akmenų susidarymą, yra vartoti mažai arba visai nevartoti sodos. Jei žmogus jau yra linkęs į inkstų akmenis, jam naudinga iš savo dietos pašalinti soda.