Yra keli raumenys, kurie gali būti laikomi stipriausiais kūno raumenimis. Kadangi stipriausiojo apibrėžimas gali skirtis, sunku išsirinkti vieną raumenį, kuris atitiktų visus galimus kriterijus. Dažniausiai stipriausiais laikomi liežuvio, padų, kramtymo, sėdmens raumenys, širdies, išoriniai akies raumenys ir gimdos raumenys.
Daugelis mano, kad liežuvis yra stipriausias raumuo, nors iš tikrųjų tai yra raumenų grupė, nes dėl neįtikėtinos ištvermės jis beveik niekada nenustoja veikti. Liežuvis naudojamas, kai žmogus valgo ir geria, stumdamas maistą ir skysčius per burną į gerklę. Net ir miegant liežuvis nuolat dirba, kad seilės nepatektų į burną. Kitas pretendentas į stipriausią raumenį – kramtymo staklės – taip pat yra burnoje. Jis kontroliuoja žandikaulio jėgą kramtant ir kramtant ir turi didžiausią absoliučią jėgą iš visų kūno raumenų, galinčių išnaudoti net 200 svarų (90.7 kg) įkandimo jėgą.
Didysis sėdmens raumuo yra didžiausias kūno raumuo ir dažnai vadinamas stipriausiu, nes tai pagrindinis raumuo, kuris išlaiko kūną stačią einant. Jei žmogaus sėdmenys yra sužaloti, jis dažnai vaikšto sugniuždytas arba nusviręs.
Kita vertus, yra akies raumenys, kurie yra vieni mažiausių kūno raumenų. Nepaisant savo dydžio, jie dažnai laikomi vienais stipriausių kūno raumenų dėl savo ištvermės ir elastingumo jėgos savybių, leidžiančių greitai išnaudoti jėgą. Akies raumenų dinaminė jėga, iš esmės gebėjimas užbaigti pasikartojančius judesius, taip pat yra labai stipri. Išoriniai akies raumenys nuolat dirba, per dieną juda akis beveik be perstojo.
Tik moterys turi gimdos raumenis – dar vieną raumenų grupę, kuri, susijungus, kartais vadinama stipriausiais kūne. Šie raumenys naudojami gimdymo metu ir yra atsakingi už kūdikio išstūmimą per gimdymo kanalą. Šių raumenų sukuriamos absoliučios jėgos ir elastinės jėgos kiekis yra neįtikėtinas, tačiau jie nėra naudojami labai dažnai.
Dažnai naudojamas raumuo yra širdis, kuri turi didesnę jėgos ištvermę nei bet kuris kitas kūno raumuo. Širdis dažnai laikoma stipriausiu kūno raumeniu, nes ji yra sunkiausiai dirbanti. Jis niekada nenustoja veikti nuo gimimo iki mirties, per visą žmogaus gyvenimą išpumpuodamas maždaug 2 milijardus kartų.