Dantų valymas siūlu yra svarbus būdas užtikrinti, kad dantys išliktų sveiki ir stiprūs. Dantų siūlas padeda pašalinti apnašas ir šiukšles, kurių dantų šepetėlis nepasiekia. Dantų ėduonis ir periodonto ligos tradiciškai prasideda paslėptose dantų vietose – dantų jungimosi vietose. Dėl šios priežasties svarbu išmokti tinkamą dantų siūlą. Geras būdas valyti dantis yra naudoti maždaug 18 colių (45.7 cm) dantų siūlą.
Siūlas turi būti apvyniotas aplink vidurinius pirštus. Nedidelė siūlo dalis švelniais judesiais pirmyn ir atgal įkišama tarp dviejų dantų. Dantų siūlas turi būti prigludęs prie dantenų linijos, bet jokiu būdu jo negalima spausti po dantenomis. Laikykite siūlą „C“ forma aplink danties šoną, kai siūlas slysta po dantenų linija. Šį švelnų pjovimo judesį reikia naudoti visiems dantims.
Svarbu atsiminti, kad siūlu reikia nuvalyti ir užpakalinių dantų puses. Kiekvienam dantukui visada naudokite švarų dantų siūlą. Išskalaukite burną vandeniu po siūlu, kad pašalintumėte visas dantyse likusias maisto šiukšles.
Žmonės turėtų valyti dantis siūlu bent kartą ar du per dieną. Dauguma odontologų siūlo, kad jų pacientai naudotų nevaškuotą dantų siūlą, nes jis yra plonesnis ir gali lengviau slysti per mažas vietas tarp dantų. Kai žmogus pirmą kartą pradeda naudoti dantų siūlą savo kasdienybe, dantenos dažnai pradeda kraujuoti. Kai asmuo pradeda reguliariai naudoti dantų siūlą, kraujavimas iš dantenų turėtų sustoti. Jei žmogui dantenos ir toliau kraujuoja po naudojimosi siūlu, jis turėtų kreiptis į odontologą.
Svarbu išmokti tinkamai naudoti siūlą, nes vien dantų valymas neapsaugo nuo dantų ėduonies ir dantenų ligų. Nenaudojus dantų siūlu, ant dantų gali padidėti apnašų kiekis. Po poros dienų šios apnašos sukietėja ir tampa dantų akmenimis. Dantų akmenis gali pašalinti tik odontologas. Jei žmogus išmoksta tinkamai valyti dantų siūlu, apnašos niekada neturi galimybės sukietėti į dantų akmenis.
Norint išmokti tinkamai naudoti siūlą, reikia praktikos ir atkaklumo. Odontologas gali parodyti tinkamus metodus naudodamas žmogaus dantų modelį. Tai padės pacientams vizualiai suprasti efektyviausią dantų siūlų valymo būdą. Kai kurie žmonės netgi išsiugdo įprotį naudoti dantų siūlą, kai žiūri televizorių ar klausosi muzikos. Geriausias laikas valyti dantis siūlu yra prieš pat miegą, nes tokiu metu apnašos aktyviai gamina burnoje ertmę gaminančią rūgštį.