Kartu vartojamos dvi žolelės valerijonas ir apyniai laikomi nerimą mažinančiais ir padedančiais miegoti. Apyniai paprastai siejami su alaus gamyba, tačiau nuo pat jų atradimo jie buvo naudojami kaip raminamieji vaistai dėl akivaizdaus anti-nemiginio poveikio. Valerijono šaknys, laikomos stipresnėmis nei apyniai, taip pat turi raminamąjį poveikį ir pagerina miego kokybę. Abi žolelės yra papildų pavidalu. Buvo atlikti moksliniai eksperimentai su valerijonu ir apyniais, nors šis derinys vis dar laikomas holistine gydymo forma, kurią reikia toliau tirti.
Apyniai kilę iš Šiaurės Amerikos, Europos ir Azijos, geriausiai žinomi kaip karčios žalios gėlės, naudojamos kaip alaus kvapioji medžiaga ir konservantas. Anglai šias gėles kaip vaistažoles pradėjo naudoti XVII a. Visame vandenyne vietiniai amerikiečiai apynius vartojo ir kaip raminamąjį poveikį, ir kaip pagalbą malšindami dantų skausmą.
Valerijono šaknis, iš pradžių kilusi iš Europos ir Azijos, yra suvokiama kaip stipresnė žolė nuo nerimo ir nemigos, palyginti su apyniais. Šis augalas susilaukia pripažinimo ne tik už kovą su neramumu, bet ir dėl miego kokybės gerinimo, nes padeda atpalaiduoti raumenis ir kaulus. Dėl šių priežasčių valerijono ir apynių vartojimas kartu gali padėti atsipalaiduoti ir protui, ir kūnui.
Eksperimentiniai valerijono ir apynių tyrimai parodė nedidelį poveikį gydant nemiga. XX–XXI amžiuje Europos mokslininkai pradėjo tirti šio derinio poveikį vaikams. Tokie eksperimentuotojai pastebėjo potencialiai teigiamą poveikį nuraminti vaikus, turinčius hiperaktyvumo sutrikimų ir agresijos. Taip pat pastebėta, kad kai kuriems vaikams pagerėjo motorinė koordinacija.
Valerijonas ir apyniai tiekiami papildų pavidalu, dažnai kaip kapsulės, sudarytos iš abiejų žolelių kartu. Apynių taip pat galima įsigyti specializuotose parduotuvėse ir namų alaus gaminimo parduotuvėse, o juos galima virti kaip arbatą, kurią reikia gerti kartu su atskirais valerijono priedais. Valerijono šaknis papildomai galima vartoti arbatos pavidalu arba tinktūros pavidalu.
Valerijono ir apynių gydymas vis dar laikomas holistinės medicinos spektru. Valerijono ir apynių kokteilių neįvertino nacionalinės vyriausybinės sveikatos organizacijos, tokios kaip Amerikos maisto ir vaistų administracija (FDA). Prieš diagnozuojant save, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes kai kuriems pacientams gali pasireikšti neigiamos reakcijos į vaistažoles. Nėščioms moterims ir tiems, kurie serga depresija, žemu kraujospūdžiu ir hipoglikemija, patariama vengti vartoti šias žoleles kartu arba atskirai medicininiais tikslais.