Nors antsvoris ir nutukimas kartais vartojami pakaitomis, šie du terminai turi skirtingas reikšmes. Abu žodžiai reiškia antsvorį tam tikram ūgiui, tačiau apibrėžiant antsvorį ir nutukimą specifika skiriasi. Skirtumas tarp antsvorio ir nutukimo slypi tame, kiek žmogus sveria virš normalaus sveiko rekomenduojamo svorio pagal jo ūgį.
Sąvokos antsvoris ir nutukimas apibūdina kūno svorį, viršijantį tam tikro ūgio normą ar sveiką. Antsvoris yra arčiau normos nei nutukimas. Kūno svorio matavimo skalė prasidėtų esant normaliai ir pereitų į antsvorį, o vėliau nutukimą, o po to – liguistai nutukimą. Atskirti antsvorį nuo nutukimo yra svarbiausia, kai reikia skaičiuoti daugiau nei įprastai sveriančio svorio poveikį sveikatai.
Norint nustatyti, ar žmogus turi antsvorio ar nutukimo, paprastai apskaičiuojama pagal kūno masės indeksą (KMI). Ekspertai mano, kad KMI yra greitas, paprastas ir tikslus būdas nustatyti kūno riebalų kiekį pagal žmogaus svorį ir ūgį. Naudojant kilogramus ir metrus, KMI nustatomas padalijus svorį iš ūgio kvadrato (kg/m2). Norint nustatyti KMI svarais ir coliais, svoris dalijamas iš ūgio kvadrato, o gautas koeficientas padauginamas iš skaičiaus 703 (lb/in2 x 703).
Dauguma medicinos specialistų sutinka, kad sveikas suaugusiųjų KMI yra nuo 18.5 iki 24.9. Asmuo laikomas antsvoriu, kurio KMI yra nuo 25 iki 29.9, o nutukęs, kurio KMI yra nuo 30 iki 39.9. Jei KMI viršija 40, jis priskiriamas liguistai nutukusiems.
Kaip ir atliekant bet kokią sveikatos diagnozę, svorio skaičiavimai priklauso ne tik nuo svorio ir ūgio. Nustatant sveiką svorį taip pat reikia atsižvelgti į kūno būklę ir kitus sveikatos veiksnius. Tačiau kaip bendra nuoroda KMI yra naudingas ir gali būti naudojamas nustatant tam tikrą pavojų sveikatai.
Nesveiko svorio palaikymas gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Vienas didžiausių skirtumų tarp antsvorio ir nutukimo yra susijęs su rizika sveikatai. Nors nešioti papildomo svorio nerekomenduojama, tai nelaikoma labai nesveika, kol lygis nepasiekia nutukimo ar liguisto nutukimo stadijos. Tyrimai parodė, kad nutukimas prisideda prie daugelio ligų ir yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių.
Antsvoris gali prisidėti prie nedidelių sveikatos problemų, tokių kaip alergijos, astma, sąnarių skausmas ir miego apnėja, o tai yra pakankama priežastis palaikyti normalų ir sveiką svorį. Tyrimai parodė, kad nutukimas padidina kelių sunkių ligų, įskaitant aukštą kraujospūdį, širdies ligas, tulžies pūslės ligas, osteoartritą, 2 tipo diabetą, insultą ir kai kuriuos vėžinius susirgimus, riziką. Svorio metimas, pasiektas laikantis sveikos mitybos įpročių ir reguliarių mankštų, gali padėti sumažinti rizikos veiksnius ir pagerinti antsvorio ir nutukusių asmenų ilgaamžiškumą.