Yra keletas pastebimų skirtumų tarp įtūpimų ir pritūpimų, ir tai, kurį žmogus pasirenka, paprastai priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir bet kokių fizinių apribojimų, kuriuos žmogus gali turėti. Įtūpstai gali būti sunkūs tiems, kurie turi vidinės ausies problemų arba turi problemų su pusiausvyra, tačiau norint palengvinti pratimą, galima naudoti sieną ar kėdę. Pritūpimai tam tikruose sluoksniuose tapo prieštaringi, o kai kurie teigia, kad pritūpimai gali įtempti žmogaus nugarą ir gali būti sužaloti, nors tai dažnai susiję su pritūpimais su svarmenimis arba naudojant Smith mašiną. Tačiau, kaip pratimų formos, įtūpstai ir pritūpimai paprastai lavina tuos pačius apatinės žmogaus kūno raumenis ir sritis, nors konkretūs kiekvieno pratimo variantai ir formos gali būti nukreipti į skirtingas sritis.
Pritūpimai ir pritūpimai turi tam tikrų skirtumų, tačiau daugeliu atžvilgių jie abu pasiekia panašų poveikį. Veiksmingi įtūpstai, tinkamai atlikti, nukreipiami į viršutinius žmogaus šlaunų, klubų ir sėdmenų raumenis ir paprastai nesukelia didelio įtempimo. Asmeniui, kuris tik pradeda mankštintis, gali pasirodyti, kad įtūpstai yra šiek tiek sunkūs, o visi, kurių keliai blogai, gali susižaloti darydami įtūpus. Kėdė arba siena gali būti laikomos ant kėdės ar sienos, kad būtų lengviau išlaikyti pusiausvyrą, tačiau pratimo pobūdis vis tiek gali būti sunkus žmogaus keliams.
Pritūpimai gali būti šiek tiek lengvesni pradedantiesiems, ypač jei naudojatės kėde, kad būtų lengviau išmokti daryti efektyvius pritūpimus. Vienas iš didžiausių skirtumų tarp pritūpimų ir pritūpimų yra tas, kad kėdė gali būti naudojama žmogui, kuris tik mokosi daryti pritūpimus, leidžiant jam iš tikrųjų atsisėsti iki galo, o tada atsistoti. Tai suteikia žmonėms, kurių keliai silpni arba turi antsvorio, šiek tiek lengviau, kai pirmą kartą mokosi, o tada jis arba ji gali pradėti pritūpti tiesiai virš kėdės, o tada galutinai nuimti kėdę, kai pasiruošęs daryti pritūpimus be atramos.
Pritūpimai ir pritūpimai tam tikrais atžvilgiais yra gana panašūs, ypač tuo, kad juos galima keisti, kad būtų nukreiptos į kai kurias konkrečias apatinės kūno vietas, tačiau šios sritys dažnai skiriasi. Kas nors gali atlikti šonus, dažniausiai su slankiojančiu disku ar panašiu įtaisu, kad nukreiptų į vidinę šlaunų pusę. Pritūpimai su štanga taip pat gali būti atliekami, kad pritūpimo treniruotė būtų dar intensyvesnė. Štanga gali būti laikoma už pečių, kad padidėtų sėdmenų raumenų darbas, arba ją galima laikyti prieš žmogaus krūtinę, kad būtų lavinamas keturgalvis raumenys. Pritūpimai ir pritūpimai gali būti naudojami apatinei žmogaus kūno daliai mankštinti, tačiau skirtingos kiekvieno pratimo formos gali būti naudojamos skirtingoms konkrečioms raumenų grupėms nukreipti.