Taškinis masažas ir refleksologija yra kūno apdirbimo metodai, kurių metu spaudžiami tam tikri kūno taškai, siekiant išspręsti sveikatos sutrikimus, tačiau šie metodai iš esmės skiriasi. Taškinis masažas apima visą kūną ir turi tūkstantmečių tradicijas Azijoje, o refleksologija visų pirma apima pėdas, ir ji buvo sukurta XX a.
Akupresūra remiasi tradicinės kinų medicinos (TCM) principais. Nors praktikai Vakaruose gali pasiūlyti akupresūrą savarankiškai, kaip terapinio kūno apdorojimo formą, Azijoje tradiciškai jis siūlomas kaip įvairių pasirinkimų dalis, kartu su vaistažolių receptais ir konsultacijomis apie dietą ir gyvenimo būdą. Praktikuojantys akupresūrą mano, kad taikydami į konkrečius kūno taškus jie skatina chi, arba gyvybės jėgos, srautą; kadangi manoma, kad sveikatos sutrikimus sukelia chi disbalansas, taškinis masažas naudojamas šiam disbalansui ištaisyti, kad pacientas jaustųsi geriau.
Manoma, kad refleksologija atsirado senovės Egipte. Hieroglifai atskleidžia, kad gydytojai gydydavo pacientų rankas ir kojas. Šiuolaikinę refleksologiją 1900-ųjų pradžioje pirmą kartą panaudojo daktaras Williamas Fitzgeraldas, dr.Shelby Riley ir dr.Eunice D.Ingham. Daktaras Williamas Fitzgeraldas, dirbdamas ausų, nosies ir gerklės specialistu, suprato, kad tam tikrų zonų ir taškų spaudimas sumažino skausmą ir padėjo gydyti pagrindines ligas. Dr. Shelby Riley išplėtė šį darbą, o daktarė Eunice D. Ingham sukūrė teoriją, kad refleksiniai taškai ant pėdų koreliuoja su konkrečiais kūno organais. Šiuolaikiniai refleksologijos specialistai taiko šias išvadas manipuliuodami pėdomis, o kiek mažiau – rankomis ir ausimis, siekdami pagerinti sveikatą.
Kliento požiūriu akupresūra ir refleksologija gali pasirodyti labai panašūs. Tačiau, žvelgiant iš specialisto, metodai yra gana skirtingi. Abu yra įsišakniję Azijos tradicijose. Tačiau refleksologijos specialistai įsilieja į chi srautą manipuliuodami pėdomis, o refleksologijoje manoma, kad slėgio taškai pagerina konkrečių organų funkciją. Be to, praktikai paprastai dirba tik su šiais metodais, o refleksologijos slėgio taškai skiriasi nuo naudojamų akupresūroje.
Klientams, kurie domisi neinvazinių kūno formų tyrimais, refleksologija kartais gali būti geras būdas pradėti. Tai labai atpalaiduoja ir nesusiliečia su jokiomis kūno vietomis, kurios gali jaustis nepatogiai, pavyzdžiui, skrandyje. Jei klientai mėgsta refleksologiją, gali eksperimentuoti ir su akupresūra, apimančia visą kūną; jei akupresūrą atlieka TCM specialistas, klientas taip pat gaus klinikinę konsultaciją kartu su rekomendacijomis dėl vaistažolių ir kitų gydymo būdų, skirtų pagrindinėms sveikatos problemoms spręsti. Abu metodai paprastai tinka visiems, nors nėščios moterys prieš pradėdamos gydymą turėtų pasitarti su gydytoju.