Įtemptos pėdos gydymas gali apimti pėdos pailsėjimą, pėdos pakėlimą ir skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Įtempta pėda gali atsirasti dėl kritimo, per didelio raumenų ar sausgyslių tempimo ir pėdos sukimo. Be to, pėdos įtempimo simptomai gali būti lengvi arba sunkūs, tačiau gydymas paprastai išlieka toks pat, nepaisant sunkumo laipsnio. Įtemptos pėdos judinimas gali sukelti skausmą, taip pat ir svorio apkrovimas.
Įtemptos pėdos apledėjimas yra viena iš veiksmingiausių gydymo būdų skausmui ir patinimui sumažinti. Pėdą apledėti galima iki šešių kartų per dieną, po 20 minučių. Ledas niekada neturėtų tiesiogiai liestis su oda, nes gali būti pažeisti audiniai arba atsirasti ledo nudegimų. Vietoj to galima naudoti šaldytų daržovių pakuotę, uždengtą audiniu, kaip ir ledo maišelį. Įtemptos pėdos apledėjimas ilgiau nei 30 minučių vienu metu gali pabloginti simptomus, todėl to reikėtų vengti.
Nereceptinių vaistų nuo uždegimo vartojimas taip pat padės sumažinti skausmą ir uždegimą. Retai įtempus pėdą reikia naudoti receptinius skausmą malšinančius vaistus. Tačiau jei skausmas nepalengvėja vartojant nereceptinius vaistus, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vartoti receptinius vaistus nuo skausmo. Pažeistos pėdos pakėlimas virš širdies taip pat yra geras būdas atstatyti kraujotaką ir palengvinti uždegimą. Pagalvių padėjimas po pažeista pėda ir koja ją pakels, taip pat suteiks atramą ir komfortą.
Be skausmo ir patinimo, įtempta pėda taip pat gali sukelti mėlynių, kurios paprastai tampa tamsesnės prieš pašviesėjimą per tam tikrą laiką. Kompresinis įvyniojimas taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą bei patinimą. Svarbu, kad kompresinė plėvelė nebūtų naudojama per stipriai, nes tai gali sutrikdyti kraujotaką ir sulėtinti gijimą. Kai yra kraujotakos problemų ar sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali stebėti pėdos įtempimą, ar neatsiranda komplikacijų ar uždelsto gijimo požymių.
Kartais dėl pėdos įtempimo gali atsirasti raumenų mėšlungis ir spazmai. Šie simptomai paprastai būna lengvi arba vidutinio sunkumo ir dažniausiai yra laikini. Tačiau jei raumenų mėšlungis, pėdų spazmai ir stiprus judesio apribojimas išlieka, reikia pranešti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Kartais dėl raumenų ar sausgyslių plyšimo pėda gali tapti nejudri, todėl tokiais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos.