Alkūnės atrama yra rankos pagalvėlė, skirta pritvirtinti po stalviršiu. Jis sumažina alkūnės įtampą, kad išvengtų sužalojimų. Alkūnių atramos parduodamos daugelyje kompiuterių ir biuro prekių parduotuvių darbo vietos ergonomikos priedų skyriuje. Jie taip pat laikomi klaviatūros priedais ir daugelis palaiko riešą bei alkūnę.
Kai kurių tipų alkūnių atramos susideda iš atviros rėmo konstrukcijos, laikomos rankoje. Šių atraminių atramų tipų atramos turi sulenktą alkūnės sritį. Kiti stiliai susideda iš paminkštinto lopšio tipo detalės, palaikančios ranką ir alkūnę. Riešas remiasi į stalo kraštą, todėl pirštai gali laisvai pasiekti kompiuterio klaviatūrą ar pelę.
Alkūnės atrama gali būti užpildyta gelio medžiaga, kad būtų tvirta, bet elastinga atrama. Kai kurie iš šių gelio atramų yra kvadrato formos, o kiti yra stačiakampiai, kad tilptų ir ant alkūnės, ir prie riešo. Daugelis gelinių alkūnių atramų turi guminį pagrindą ir paminkštintą, plaunamą dangtelį.
Kompiuterio prieigos prie alkūnių atramos paprastai yra keičiamos į dešinę arba kairę ranką. Paprastai alkūnės patempimas vystosi tik vienoje rankoje vienu metu. Pasikartojantys judesiai, kurie vargina sąnarius, yra dažniausia alkūnės problemų priežastis. Teniso alkūnė yra dažna liga, kurią sukelia ne tik sportas, bet ir pasikartojantys judesiai, tokie kaip telefono pakėlimas iki ausies daug kartų per dieną.
Manoma, kad alkūnių atramos padeda darbuotojams, kurie stovi ir sėdi. Alkūnės atrama gali sumažinti pečių ir stuburo spaudimą, paskirstydama dalį kūno svorio ant rankų. Ant stalo kėdžių galų prigludusios paminkštintos rankenos yra alkūnės atramos, parduodamos poromis. Jie dažnai yra juodos spalvos ir šiek tiek įdubę, kad suminkštintų alkūnes ir rankas.
Kai kurių tipų alkūnės yra įmontuotos į darbo kėdes. Pavyzdžiui, susukamos kėdės balnelio stiliaus sėdynė yra padalinta į centrą, kiekviena pusė yra suformuota ir nuožulni kaip pusė arklio balno. Pagrindas dažniausiai gaminamas iš metalinių stipinų su penkiais ratais. Vienas metalinis stipinas tęsiasi nuo sėdynės ir prie jo pritvirtintas lenktas, paminkštintas strypas. Šis lenktas strypas skirtas laboratorijos darbuotojams, odontologų padėjėjams, amatininkams ir kitiems, kad darbo metu galėtų atsiremti į alkūnes.